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医疗视频: 健康大道：哮喘
患有哮喘确实很困难，但如果你注意处理好的和正确的哮喘的细节，你或你的孩子可以拥有健康和积极的生活。
哮喘患者的积极方法可以从管理哮喘的计划开始，该计划是坚实的，专注于控制和预防哮喘，使其不会干扰您的生活。咨询医生以设计适合您的计划，其中包括：
- 生活方式和环境变化，帮助您避免哮喘的诱发
- 哮喘药物有助于预防和控制哮喘症状
- 计划应对哮喘急症，如哮喘发作。
请务必咨询医生，并定期进行随访。如果事情不起作用，请在您的健康中发挥积极作用。
如果你了解很多，哮喘患者会更容易
句子“知识才是力量“必须指导你应对哮喘。你对哮喘了解得越多，导致它的原因，如何预防哮喘，你能更好地照顾自己，以及你的健康状况。以下是您需要了解的一些事项：
- 如何正确使用药物。首先，了解您的哮喘药物，何时服用，潜在的副作用以及该药物如何控制哮喘。如果你使用 计量吸入器， 学习如何正确使用它。
- 有什么触发因素以及如何避免它们。了解触发哮喘症状的原因非常重要。触发器因人而异，因此可能需要一些时间才能找到它们。在日记中记笔记可以提供帮助。一旦知道了触发器，就可以避免或限制与触发器的接触。
不要让哮喘干扰您的活动
请记住，即使您患有哮喘，您仍然可以保持活跃和健康。在过去的几十年里，哮喘治疗迅速发展，哮喘患者几乎可以做任何没有哮喘的人，比如竞技体育。事实上，许多奥运会运动员都患有哮喘。
哮喘成功的关键是控制哮喘。通过控制环境，监视您的病情，限制接触哮喘的诱因 峰值流量计， 并适当遵循治疗计划。消除哮喘诱因的环境变化可能很困难，但与结果相当。如果你成功地尽可能地保持你的家庭没有触发器，你会感觉好多了。在某些情况下，您可能会考虑从您的地区搬家，因为一个国家的某些地区对于哮喘患者来说更糟糕。
克服紧急情况
重要的是要意识到，按照建议服用药物并避免引发哮喘的人仍然会突然发生哮喘病。因此，对这些病例制定“哮喘行动计划”非常重要。
哮喘行动计划是一本书面指南，可以帮助您：
- 确定哮喘复发的迹象。体征可包括症状和阅读结果 峰值流量计 你。
- 根据您的感受，了解需要采取的正确行动， 峰值流量 你和你现在的舞台。
- 迅速采取行动防止危险迹象，以防止或阻止哮喘发作。
当哮喘病情得不到控制时，有一些迹象表明您不能忽视哮喘病情恶化：
- 常有哮喘症状
- 哮喘症状变得激烈
- 哮喘症状会在晚上叫醒你
- 因哮喘而错过课程或工作
- 峰值流量 每天变化很小或很多
- 即使您接受过哮喘药物治疗，您的症状也不会改善
- 比往常更需要吸入器
对你来说重要的是你可以通过哮喘来保持活跃的生活，即使你需要做一些调整，例如早上避免户外运动，当粉末量最多时（如果花粉是触发条件之一）你的哮喘）。
哮喘患者的3个重要关键
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