保养指甲的5个技巧不容易破碎

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指甲很脆,容易折断,看起来暗沉是不健康指甲的特征之一。当您治疗指甲或由于身体缺乏营养摄入时,这可能是错误的方式造成的。以下提示可以强化指甲,使其更强壮,不易破碎。

加强指甲的提示,以免它们容易破裂

1.不要切割指甲角质层

来自纽约西奈山医疗中心的皮肤科医生达娜斯特恩说,指甲易碎的原因之一是因为切割指甲表皮的习惯。角质层是指甲生长基部的皮肤层,作为真菌和细菌的天然屏障。

消除指甲表皮意味着您消除指甲的自然保护系统。切割角质层也会对指甲感染产生影响,导致红色皮疹,肿胀,指甲不均匀,甚至对指甲造成永久性损伤。

2.不要随意使用指甲硬化剂

并非所有市场上的指甲护理产品都对指甲有很好的效果。例如指甲硬化剂和博士斯特恩提醒说,仍有许多身体护理产品尚未经过临床测试。

而不是想用硬化剂强化你的指甲,你的指甲实际上会变脆和变黄。事实上,健康的指甲是灵活的指甲(易于移动,而不是硬)。因此,为防止其破裂或变脆,请避免使用尚未清除的化学品。

3.给你的指甲保湿

虽然没有太多医学数据可以证明指甲保湿剂的功效,以加强指甲层,但从真正的经验,指甲保湿剂可以保持和保护角质层。

来自哈肯萨克大学医学中心的皮肤科医生Margaret Ravits说,如果你的指甲很脆弱,请定期在指甲表面使用指甲保湿剂。指甲保湿剂可以滋润并减少指甲尖端和表面出现裂缝和破裂。

4.服用生物素补充剂

在一些研究中,研究人员发现生物素补充剂(维生素B的衍生物)可以增加指甲厚度,防止指甲开裂和容易破裂。此外,德国的一项研究调查了45名严重损伤钉子的参与者。那么,90%的参与者每天给予2.5毫克生物素,持续数月。结果,其中一些人的指甲显着增加,而没有给予生物素摄入的人。

5.避免使用丙酮作为指甲

所有皮肤科医生都同意,如果你想加强指甲,应该避免使用丙酮或其合法的指甲油去除剂。事实上,丙酮会导致指甲泛黄和暗沉。暴露于丙酮也会对身体产生健康影响,如头痛和嗜睡。相反,你可以用柠檬水和苹果醋制成的天然液体去除指甲油。除了便宜和健康,你的指甲看起来会更强壮,更明亮。

保养指甲的5个技巧不容易破碎
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