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医疗视频: 《技行天下》20131116： 最佳健身教练（上）
印度尼西亚是亚太地区肥胖率最高的国家，在世界上排名第十。作为一种帮助父母确保儿童健康的方法，同时抑制肥胖率的增长，现在正在出现一个仅限儿童的健身房。经常锻炼确实有助于减轻和保持体重，但孩子真的需要私人教练或私人教练吗？
私人教练可以陪伴孩子锻炼身体
使用私人教练的服务可能是您提高孩子的能力和运动技能的正确选择。
Personal Trainer aka PT可以设计一个适应客户条件和他们特别想要达到的体育计划。培训师可以帮助您找到孩子喜欢的正确体育活动 - 包括锻炼的频率，强度和类型。他们还可以帮助孩子如何开始运动，并最大限度地延长他们的运动时间，以防止他们的小孩超出限制。
根据个人需要“缝制”的程序通常会比单独运动或粗心的结果更有形。这就是为什么PT的监督协助可以更有效地加速减少儿童肥胖的过程。
此外，优秀的教练还可以根据孩子的日常交通时间表安排运动时间表，以便在途中不一定忽略锻炼的承诺。通过做一些孩子喜欢的事情，锻炼不再被视为负担，因此在做运动时他们会更加快乐和兴奋。
同样重要的是，PT辅助服务还可以帮助儿童在运动时避免受伤。一个好的PT将教你的孩子如何安全，有效和愉快地运动，这样除了快乐的孩子，他们的安全是有保障的。
是否必须使用PT？
并非所有儿童都适合，必须由私人教练陪同。
如果您真的不知道如何设计一个适当且安全的运动计划以减轻孩子的体重，或者单独由孩子进行的运动会不起作用，您可以使用私人教练的帮助。
作为中立的局外人的私人教练可以看到孩子做错了什么或者没做过什么，然后帮助纠正或改变锻炼更有效的方式以获得更好的结果。
PT的促进也可能有效地使孩子们想要积极地移动，如果你不在意说服他运动。
此外，受伤，某些健康状况或特殊需要的儿童尤其需要在运动时受到专家的监督。
选择训练有素的专业PT
必须首先与孩子讨论使用PT帮助的决定。如果他们必须由不认识他的陌生人监督，并非每个孩子都会感到高兴。说服孩子经常锻炼很困难，但强迫孩子做他们自己不喜欢的活动可能会适得其反。
因此，您应该先邀请您的孩子进行讨论。询问他是否愿意并且对PT伴随的运动感兴趣。如果他拒绝，那就不要强迫他。如果他同意，那么你的下一个任务就是找到一个真正专业的私人教练。
一个好的健身教练必须有正式的证书，并接受广泛的培训，以便与各类客户合作。他们中的许多人都经过专门培训，可以帮助幼儿和青少年。还要确保您选择的PT可以检测并处理所有类型的紧急情况或运动伤害。同样重要的是，确保您的孩子与未来的教练“联系”。
