运动真的会引发心脏骤停吗?

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每个人都知道运动对健康有益。然而,一些经常运动的人 - 甚至运动员甚至经常在运动期间或运动后突然死亡。这一事件突然让人怀疑,运动是否真的引发了猝死?请参阅以下说明。

心脏病发作导致的死亡与心脏病发作有什么区别?

心脏病发作与正常心脏病发作不同,虽然两者都可能导致心脏无法正常运作并导致死亡。

心脏病发作或医学术语称为s乌登心脏骤停 (SCA)是由心脏中断电引起的心跳突然停止,从而抑制血液泵送活动并阻止体内血液循环。一般来说,由于患有心脏病史而在运动期间心脏病发作的人,只是他们没有意识到这一点。

而心脏病发作或心脏病发作 大部分是由持续很长时间的心脏病引起的。这种攻击的发生是因为冠状动脉突然阻塞,使得流向心肌的血液被阻塞并最终损害心肌。有心脏病发作史的人将有心脏骤停的风险。

运动时心脏骤停的原因是什么?

在年轻时(35岁以下),运动时猝死的原因通常是SCA的结果,而不是心脏病发作。这是由肥厚性心肌病引起的。

心肌病是一种导致心肌异常增厚的遗传性疾病。然而,老年人猝死的原因是不同的 - 超过50年,通常是因为他们患有冠心病并且曾经有过心脏病发作。心脏病发作导致一些心脏肌肉死亡,同时扰乱心脏的电流。所以不要感到惊讶,如果以后他们变得容易受到体验SCA。

在进行体育活动时,所有肌肉都会移动,包括心肌。在进行高强度运动时,有心肌病因素的人,运动时心肌会变粗。这使得心脏更难以泵送氧气并且电流中断。

嗯,通常有很多人没有意识到这一点,因为他们没有任何抱怨。因此,当有人做运动,特别是高强度的竞技运动,如足球,五人制足球,网球或跑马拉松时,心脏就会抽水。有时候,对于那些不幸的人(约占人口的1%),心脏突然停止并导致死亡。

运动不是心脏病发作的主要诱因

根据美国心脏病学会杂志报道,在常规体育场馆发生多达52次心脏病发作,在其他体育场馆发生了84次心脏病发作,并且在与运动无关的地方发生了多达713起其他心脏病发作。

在美国医学会杂志上,表明由身体活动引起的心脏病风险非常低。更重要的是,在该研究中发现,与很少运动的健康人相比,在日常体育活动中一个人生存的风险可使心脏病发作的风险降低约45%。

所以这不是导致一个人心脏病发作的运动。因为活动常规被证明可以减少运动过程中猝死的风险,无论是由于经常性心脏病发作还是心脏骤停。这是因为身体习惯于适应增加的身体活动。需要控制这些风险因素以减少运动时心脏骤停的风险因素。

在运动时避免心脏骤停的提示

如上所述,这就是为什么通过心脏检查进行早期检测非常重要。特别是如果您有心脏病家族史,并且经常出现呼吸短促,胸痛,头晕和虚弱等症状。

如果您确实患有心脏病的风险因素,那么在运动前总是热身是很好的。首先开始锻炼轻松活动。因为这会帮助你的心律慢慢调整你的活动。

完成运动后,不要忘记通过减慢速度慢慢冷却。不要突然停下来。直接坐着,站着不动,或者在运动后躺下可以让你感到头晕甚至心悸。

另一个重要的事情是要注意哪些因素会引发一个人心脏病发作。如消除吸烟,不健康的食物,懒惰的运动,压力,睡眠不足,喝酒或其他东西。这就是为什么在日常生活中运用健康的生活方式非常重要。

如果你患有心脏病,你根本不需要运动。请咨询您的医生,了解您可以使用的运动强度有多重。只要你没有锻炼超出你的心脏能力,你就可以安全地运动。

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