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医疗视频: 戰勝夜晚殺手，5招改善夜晚頻尿【早安健康】
你有没有因为想要小便而在夜间醒来？这很自然。此外，当你喝太多水或晚上天气太冷时，它会比平常更频繁地排尿。但是，如果你在晚上经常小便，你可能会有夜尿症。
经常在晚上小便是否正常？
如果原因是因为你在睡觉前喝得太多，或者你已经是老人，那么夜间经常排尿并不严重。年龄的增加与膀胱容量减少和膀胱肌肉过度活跃的趋势有关。
此外，随着年龄的增长，您将更有可能出现其他健康问题，使您需要在晚上小便。此外，性别因素也起着重要作用。在男性中，随着年龄的增长，他们将经历前列腺肥大。或者，在女性中，当她们经历更年期时，产生的激素雌激素也会减少。这两种情况，无论是女性还是男性，都会导致夜间尿频。
但是，如果你在睡觉前喝了一杯合理的饮料，而且你还年轻，但是你还是经常醒来在晚上小便？如果是这种情况，可能会有一些健康问题。
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导致夜间尿频的健康状况
以下是一些健康状况，经常使患者在夜间醒来小便。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是一种睡眠障碍，可以让人在睡觉时停止呼吸几秒钟。根据一项研究，50％经历过睡眠呼吸暂停的人会在半夜更频繁地排尿。这是因为当您经历睡眠呼吸暂停时，您将尝试在睡觉时找到一种自由呼吸的方法。结果，心肌伸展并使激素ANH（心房利钠肽）增加尿液产生。
2.糖尿病
肾脏中葡萄糖水平的增加可以使尿液中含有更多的液体。这可能导致尿液形成增加并干扰夜间排尿。此外，高血糖水平也会导致您的身体通过尿液排出多余的葡萄糖。在这种情况下，尿液中会出现更多的糖，并模拟将产生的额外尿量。
如果你一直有高血糖水平，你可以增加尿路感染的风险，这也可能增加整个晚上排尿的需要。
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3.充血性心力衰竭
在白天，由于重力和心脏不能正常泵送，流体在腿部积聚。当我们在夜间躺下时，这种液体在没有重力影响的情况下会重新进入血液并导致尿量增加。
所有你需要知道的，充血性心力衰竭或 充血性心力衰竭 （CHF）是泵送人体所需血液供应的心力衰竭。这是因为心肌异常导致它们无法正常工作。
4.神经紊乱
帕金森氏症，阿尔茨海默氏症等神经系统疾病或多发性硬化症等自身免疫性疾病通常伴有自主神经系统功能障碍（无意识神经系统）。这可能导致膀胱功能障碍，让你在晚上醒来小便。
5.服用某些药物
晚上使用毒品实际上可以让你在晚上小便。这可能发生，因为您消耗的药物会使肾脏中积聚液体。如果你服用的药物会让你在晚上经常小便，请咨询你的医生。或者，您可以更早地改变服用药物的时间，例如早上。
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