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医疗视频: 【完整版】上班族長期久坐 會導致你壽命縮短？！《金牌大健諜》2018.08.23
也许是因为工作的需要或者确实很乐意在坐姿下放松，很多人经常坐很长一段时间。如果经常这样做，请小心。您的泌尿道的影响将在以后出现并非不可能。这种关系是否与泌尿道有关？看看下面坐得太长的危险的答案。
研究证明，长期以来危害泌尿道
发表在医学期刊BJU International上的一项研究对近7万名中年男性进行了研究。研究人员试图找出参与者在过去两年中坐下来，做体力活动以及可能有下尿路症状（LUTS）的时间。
LUTS或下尿路症状是与下泌尿道问题相关的疾病，包括膀胱，前列腺和尿道。换句话说，这种情况可以解释为由尿路感染（UTI）引起的症状。
显然，每天花费超过五小时进行体育锻炼的男性很少有更高的患尿路症状的风险。通常，排尿标记不完整，因此尿频更频繁，尿液流速减慢，经常在晚上醒来排尿。
从澳大利亚的男科学页面报道，大多数中下尿路症状的病例确实是由中年男性经历的。但是，它并不排除这种情况也会袭击年轻人的可能性。
女性是否也有遭受这种风险的风险？
博士加州大学的产科医生和讲师Linda Brubaker认为，虽然这项研究的目标是男性，但是，如果缺乏体力活动而长时间坐着的危险也可能导致女性出现下尿路症状。
女性出现下尿路症状的基本原因通常并不总是相同。博士解释，从负责排空膀胱的神经，肌肉或结缔组织健康问题开始Jill Maura Rabin是Hofra Northwell医学院的产科医生。
此外，女性的年龄也会增加泌尿道问题的风险。原因是，年龄越大，阴道和膀胱中的结缔组织也会变薄。
当您经历更年期并且激素雌激素的产生减少时，将看到减薄这种组织的影响，这导致阴道和膀胱区域周围的神经和肌肉不能最佳地收缩。
随着时间的推移，这种情况会使您难以排尿，从而使排尿过程变得不完整。特别是如果增加了坐太久的危险。血液流向膀胱组织不顺畅，这将影响膀胱周围神经和肌肉的工作。
有没有办法减少泌尿道问题的风险？
根据博士拉宾，泌尿道的症状确实没有很多人经历过。但是，在病情发作之前做一些预防从不会受到伤害。戒烟的方法，均衡饮食，保持理想的体重。
拥有理想的体重不仅可以支持您的外表，还可以避免对膀胱施加过大的压力。同时确保始终多喝水以保持身体充足的水分，同时使尿液释放过程顺利进行。
最重要的是，避免在任何条件下坐太久。如果您的日常工作要求您一直坐着，请尽可能经常起床和移动。填充空闲时间和轻度运动也同样有效，有助于防止坐太久的危险和膀胱问题的出现。
