内容:
医疗视频: 5個你不該游泳的地方
对于儿童和成人来说，游泳是一项有趣的活动。但是，你有没有听说过吃饭后不立即游泳并且需要等待一个小时的建议？
是的，这似乎是一个强有力的句子，地球各地的父母经常说他们的孩子不要在吃完后立即游泳。其中一个经常暴露的原因可能是由于胃痉挛导致下沉。
然而，有时父母并不确切地知道他们所说的是真是假。 此外，没有强有力的证据支持饮食后游泳会导致溺水的警告。 那么，这是事实还是仅仅是一个神话？
吃完后你能立即游泳吗？
杜克大学运动生理学家兼饮食与健身中心主任Gerald Endress表示，全腹游泳并未显着影响游泳能力。基本上，血液会流入胃中以帮助消化过程，但它不会导致肌肉失去能量并导致您下沉。
来自纽约大学医学院的胃肠病学家罗希尼·拉贾帕克萨（Roshini Rajapaksa）指出，如果你太兴奋地游泳，吃饱后会导致痉挛，但是因为吃完后肚子只有不到百分之一就会导致死亡。所以，你吃完后呕吐的可能性非常小。
没有证据表明进食后的运动是危险的。只是过于强壮的运动可以将血液从消化区域引导到手臂和腿部的皮肤和肌肉。所以，如果你的食物仍然是半消化但你做了剧烈的运动，你可能会感到恶心。
基本上，进食后参与任何剧烈活动会引起痉挛，恶心和呕吐。进食后游泳必须伴有加热。
低强度预热，以避免胃痉挛。游泳是一种可以在进食后完全接受的活动，只要它以合理的强度进行。不要操纵太多，以至于你的胃不会感到惊讶。
如果您的胃感到疲倦或饱足，请在吃完后短暂休息。等一会儿，直到你感觉肚子好转，准备好去游泳。一般来说，儿童和成人可以在吃零食后立即游泳。
无论是什么，父母的命令不要在吃完后立即游泳，这当然有一个很好的目的。让您休息并避免可能在胃中发生的疼痛可能是原因。因此它告诉孩子，如果他们在吃完后立即游泳，他们可能会溺水，这是父母听取它的一种方式，即使科学证据不支持。
饮酒后游泳更危险
您应该担心的事实上是在饮酒后游泳而不是在进食后游泳。如果您打算游泳，请限制您消耗的酒精量。通常情况下，对于大多数饮用它们的成年人来说，两杯酒精饮料是非常危险的，即使你自己可能觉得自己感觉不到变化。
两项独立的研究发现，1989年在华盛顿溺水的青少年中有多达25％与饮酒有关，而加利福尼亚州有41％的成年人因晕动病而于1990年溺水身亡。
