内容:
医疗视频: 60歲了，血壓多少才正常？看看專家怎麼說！
您通常可以感觉到手腕或下颈部的脉搏。当在电影中观看时，通常检查该脉冲以查看电影中的演员是否还活着或已经死亡。你肯定经常看到这个场景。但是，我们究竟测量脉冲是什么？你知道有多少正常脉冲？
脉搏率是多少？
脉搏描述您的心率，心脏每分钟跳动的次数。脉搏还可以指示心律和心跳的强度。监测静息时，运动时或运动后的脉搏率可以显示您的健康水平。
检查您的脉搏甚至可以帮助您找到您遇到的健康问题。例如，更快的脉搏可以由贫血，发烧，某些类型的心脏病或使用某些药物（例如减充血剂）引起。同时，较慢的脉搏可以指示与心脏病相关的疾病或药物，例如β-受体阻滞剂。在紧急情况下，脉搏还可以帮助显示心脏是否抽出足够的血液。
什么是正常脉搏？
脉搏可能因人而异。当您处于休息状态时，数量可以更低，并且当您运动时可以增加。这是因为在运动过程中，身体需要更多携带氧气的血液流入体内的所有细胞。
以下是每分钟的正常脉冲数：
- 1岁以下婴儿：每分钟100-160次
- 1至10岁儿童：每分钟70-120次
- 11-17岁的儿童：每分钟60-100次
- 成人：每分钟60-100次
- 条件良好的运动员：每分钟40-60次
通常，在休息状态期间处于最低范围（例如，成人中每分钟60次）的脉冲表明，当抽血并且您的身体更适合时，心脏有效地工作。活跃的人有更好的心肌，因此心脏不需要努力维持身体机能。因此，训练有素的运动员每分钟大约有40次脉搏就不足为奇了。
一些可能影响每分钟脉搏量的事情是：
- 身体活动在你做大量的体力活动后，通常脉搏会更快
- 健身水平，你越合适，脉冲越慢（在正常范围下）
- 气温当空气温度较高时脉冲更快（但通常增加不超过每分钟5-10次）
- 身体姿势 （站立或躺下），有时当你站起来时，前15-20秒脉搏会略微上升，然后恢复正常
- 情感，像压力，焦虑，非常伤心，或非常高兴能够增加你的脉搏
- 体型非常肥胖的人通常有较高的脉搏（但通常每分钟不超过100次）
- 毒品
你如何衡量你的脉搏？
您可以在身体的几个点测量脉搏，例如：
- 腕
- 内肘
- 下颈部
然而，通常最容易找到的是在手腕上。以下是测量手腕脉搏的方法：
- 将食指和中指放在动脉内腕上。坚定地按动脉，直到感觉到脉搏。 （如果你在内肘或颈部进行，也可以放两根手指按直到找到脉搏）
- 计算你的脉搏60秒（或15秒，然后乘以4，这样你得到每分钟的脉搏率）
- 请记住，在计算时，请专注于您的脉搏。不要忘记计数或感觉脉冲消失。
- 如果您不确定您的计数，可以再次重复。
正常脉搏多少以及如何测量？
Rated 4/5
based on 2577 reviews
