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医疗视频: 劉增瞳 - 多想留在你身邊【動態歌詞Lyrics】
过渡季节是从一个季节到另一个季节的过渡季节，通常发生在3月到4月（这是从雨季到旱季的过渡期）和10月到12月（从雨季到旱季的过渡期）。过渡季节的特点是强风，短时间内突然降雨，龙卷风，热空气和不规则的风向。
过渡季节还与各种类型的疾病相关，例如哮喘，头痛，流感和关节疼痛。天气变化如何导致这些疾病？
哮喘
发生哮喘发作是因为呼吸道发炎。当环境温度低时，进入呼吸道的冷空气也会变冷。气道会对这种冷空气产生反应并发生炎症。如果您在开放空间进行剧烈活动或锻炼，这尤其复杂。当您大量移动时，快速空气交换会导致空气不被加热，从而增加了由冷空气引起的炎症风险。如果您的哮喘复发的一个触发因素是过渡季节经常发生的花粉，强风和风暴，这可能会使您的病情恶化。
这项发表在过敏杂志上的研究表明，风，特别是暴风雨期间，可以携带在地面上发现的花粉，导致许多哮喘患者接受哮喘发作的治疗。
头痛
过渡季节，空气压力下降，空气湿度急剧上升或气温突然下降可能引发头痛，尤其是偏头痛。根据一项针对美国偏头痛患者的调查，53％的人表示他们遭受偏头痛的诱因之一是天气变化。
此外，极端寒冷的天气或太热的阳光也会引发大脑中引发头痛的化学成分的不稳定性。太冷的天气也会使血管变窄，从而阻塞导致大脑的血液供应。
流感或感冒
耶鲁大学研究人员进行的研究表明，即使温度略有降低，也会使引起流感的病毒繁殖得更快。此外，冷空气还会引发免疫系统的变化。用于检测细胞中的病毒并命令细胞对抗病毒的分子在低温下变得不那么敏感。
冷空气还可以抑制体内特殊蛋白质的作用，这些蛋白质可以关闭源自病毒的基因，抑制病毒的传播并杀死已被病毒感染的细胞。
当流感病毒进入该地区的细胞时 鼻窝 （鼻孔的连接区域位于面部中间），您呼吸的冷空气可以引发病毒繁殖并导致免疫系统无法最佳地发挥作用。
如果冷空气影响病毒和身体免疫系统的增殖，那么当空气从寒冷变为温暖时发生的流感更多是由于行为的变化。据Marc I. Leavey所说，正如女性健康所引用的那样 初级保健医生 来自Mercy Medical Center Lutherville的私人医生，当天气从寒冷的天气变为温暖的天气时，人们更有可能外出，四处走动，聚在一起。当许多人聚集时，疾病的传播变得更容易。
关节疼痛
尽管尚未证实，但怀疑气压降低会引起关节疼痛。您可以想象关节周围的组织就像气球一样。正常的气压将使气球保持不动，从而不会膨胀。但是低气压会导致气球不能保持，因此气囊或关节周围的组织最终会膨胀，这就是导致关节疼痛的原因。
过渡季节期间的健康小贴士
- 带上夹克或雨衣：过渡季节的一个特点是可能在同一天发生的极端天气变化。当你离开房子时，可能是天气非常明亮，但不是长时间的大雨。即使天气不是多云，也不要忘记带上夹克或雨衣。
- 满足您的每日摄入需求：如果您的日常营养需求得到满足，那么您的免疫系统也可以最佳地工作以对抗传入的疾病。
- 消耗足够的维生素：尽管所有维生素对身体同样重要，但维持免疫系统的维生素之一是维生素C.通过满足维生素C的需要，您的免疫系统可以最佳地发挥作用，对抗各种疾病。您可以在蔬菜和水果中自然发现这种维生素，如西兰花，橙子，木瓜和芒果。
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