禁食对健康的益处和风险

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禁食时，我们的身体会经历各种可能影响健康的状况。根据每个人的健康状况，禁食具有身体感受到的益处和风险。好处很多，但也需要特别注意那些患有胃酸和胃酸疾病的人，因为禁食会使病情恶化。

因此，营养和营养摄入是平衡的，正确的目标，需要身体消耗，以在禁食期间保持健康。

以下是HelloSehat团队收集的关于禁食健康的益处和风险的一些事实和数据。