如何在紧急情况下保持健康

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忙碌和工作 期限 这项任务确实要求我们与时间竞争。如果你觉得加班不能赶上你现有的工作，熬夜就成了大多数人的解决方案。

熬夜对健康不利，因为睡眠时间变得不规律，导致新陈代谢不平衡的某些症状。如果情况非常紧急并迫使我们熬夜，可以采用以下方法来熬夜，以便我们保持身体健康。

以下是HelloSehat团队收集的紧急情况下保持健康的一些提示。