为经常骑自行车的人保持阴茎健康的3条原则

内容:

医疗视频: 男性私处衰老有哪些症状?怎么延缓?

骑自行车不仅仅是您上学或办公的交通工具。骑自行车也可以是身体健康的运动。但要小心,骑自行车没有做好,可能导致阴茎健康问题。那么,骑车时有什么危险以及如何保持阴茎健康?放松,您可以在以下评论中获得所有答案。

骑自行车如何危及阴茎?

根据斯堪的纳维亚神经病学法案发表的一项研究,太长时间骑自行车使20%的男性出现麻木,而13%的人甚至经历超过7天的阳痿。这是因为参与者由于太长的骑自行车而对阴部神经和海绵体组织造成损害。

阴部神经是位于会阴(睾丸和肛门之间的区域)的主要神经,参与男性射精和性高潮的过程。而海绵体组织(海绵体)是海绵状组织,其包含许多血管,其也是勃起组织。

坐在自行车上时,臀部支撑整体重量。这导致会阴区域,肛门和亲密器官之间的区域的抑制。在这个会阴部,阴部神经的位置为男性阴茎提供血流。

坐在不理想的自行车座椅上太长了 - 通常是一个小而窄的长自行车座椅,最后有一个“鼻子” - 给阴部神经带来很大的压力。结果,流向阴茎的血液减少了66%并且可能导致慢慢损伤。这就是为什么,阴茎会变得麻木(麻木),骨盆疼痛,射精困难,甚至勃起功能障碍(也称为阳痿)。

骑车时如何保持阴茎健康?

在了解了骑自行车治疗阴茎健康的危险之后,并不意味着你就会停止这种健康的习惯。因为,这取决于你每天骑多长时间。如果可以减少骑车的频率,那么也会降低对阴茎造成危险的风险。

一些有助于在骑车时保持阴茎健康的方法如下:

1.改善身体姿势

在骑自行车时保持阴茎健康的最佳姿势是平衡坐骨上的重量。这个坐骨位于臀部区域,成为坐下时体重的基础。

向前倾斜确实可以加快自行车的速度。不幸的是,这个位置也对你的生殖器神经施加了过大的压力。因此,为了保持阴茎的健康,您可以舒适地坐着,尽可能地平衡身体。骑车时保持背部挺直,以减轻坐骨和周围器官的压力。

2.改变自行车座椅的尺寸

对于那些喜欢骑自行车的人来说,阴茎的健康状况取决于你所拥有的自行车座椅的大小。因为,根据发表在“性医学杂志”上的一项研究,更宽的自行车座椅的尺寸可以减轻生殖器区域的压力。

较窄的座椅自行车会让您的阴茎凹陷。反复的压力会使阴茎麻木(麻木),以免后来降低性唤起的风险。

因此,用更宽的表面更换自行车座椅,以便身体的重量不会压制重要器官。此外,您还可以使用专门设计的裤子,以保护腰部和腹股沟区域,同时骑自行车。这些裤子有 填充 或者足够柔软和厚实的泡沫,以便在骑车时受到冲击时能够保护,特别是在不平滑的道路上。

3.限制骑车的强度

运动自行车没有任何问题,但也要注意锻炼的频率。在另一天再次开始骑自行车之前,请暂停一下。

至少,在骑车时给予重要器官足够的空间压力。不要让你对性问题的恐惧影响你的骑车习惯。因为Livestrong报道,骑自行车实际上降低了可导致勃起功能障碍的高血压风险。

最重要的是调节骑车的时间和强度,改善坐姿,并更换自行车座椅以保持阴茎的健康。

为经常骑自行车的人保持阴茎健康的3条原则
Rated 4/5 based on 2975 reviews
💖 show ads