分类: 营养

至少约有一半患有多囊卵巢综合征(PCOS)的女性超重甚至肥胖。患有PCOS的女性也有患胰岛素抵抗的风险,这会导致体重增加或增加患糖尿病的风险。不稳定的激素也往往使PCOS女性患有暴食症。从长远来看,肥胖可以增加各种危险慢...
鸡蛋是一种富含蛋白质的多功能食品。它不仅营养丰富,而且鸡蛋相对便宜且易于获取。如何加工鸡蛋也很容易,可以煮,炸或成为蛋糕的原料。然而,那些患有糖尿病的人呢?你还能吃鸡蛋吗?看看下面的评论。糖尿病患者可以吃鸡蛋吗?美国糖尿...
作为动物蛋白的来源,牛肉中是否还含有人体所需的维生素?即使有,牛肉中的维生素是什么?那么更多,牛肉中的维生素或蔬菜中的维生素?在这里查看评论。牛肉含有维生素吗?像大多数其他食物来源一样,牛肉其实也含有维生素。牛肉中的维生...
糖果是一种可以通过其甜味破坏舌头的食物。然而,更频繁地吃糖果等甜食似乎对身体不健康。来自Livestrong的报道,大多数甜食都会引起蛀牙,糖尿病风险和体重增加等问题。冷静下来,仍然有一些糖果可以替代下面的糖果。你可以再...
每天早上必须做早餐。因为因为一夜之间不吃东西而胃是空的,所以必须将它充满,以使它整天都很强壮。因此,早餐菜单应该由富含营养素且可以填充的食物制成,其中一种来自含有全谷物的食物来源。全麦是一种能够在早晨满足能量需求的碳水化...
生酮饮食或酮饮食是一种饮食,可以大大限制碳水化合物的摄入量。相反,蛋白质和脂肪摄入量被复制。虽然许多人说生酮饮食足以减肥,但你应该先了解这种饮食的危害。那么,酮症饮食有哪些危险值得注意?可能发生酮症饮食的各种危险实际上,...
含有碳水化合物的食物与体重增加密切相关。因为,虽然大部分进入人体的碳水化合物会转化为能量,但其余的碳水化合物将以脂肪储备的形式储存。但是等一下。你知道,并非所有含碳水化合物的食物都不适合体重秤!一些高碳水化合物食物保证不...
也许许多人已经知道并知道维生素K.维生素K1和K2怎么样?是的,事实证明维生素K1和维生素K2是这种维生素的其他形式。虽然益处没有太大差异,但维生素K1和维生素K2也有一些你必须知道的差异。什么,对吧?这是完整的解释。什...
保持健康的头发不仅要选择正确类型的洗发水,并采用正确的洗发方法。就像皮肤一样,头发也需要食物中的营养来保持健康,强壮和有光泽。如果你的头发受损,无光泽和不健康,你可能需要回去查看你吃的食物。因为,并非所有食物都有益于头发...
数千年前,马卡被称为草药植物,特别是在改善男性和女性的性能方面。事实证明,不仅如此,在其根部使用的草药植物也对身体有整体益处。马卡根(maca root)对健康有什么好处?来吧,在下面的评论中找到答案。maca root...