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你知道多少糖的名字？如果你经常使用糖作为食物和饮料的混合物，事实证明还有许多其他名称的糖通常出现在食品包装标签上。
小心，不要因为没有看到'糖'这个词而被愚弄。虽然该产品仍然含有糖，但它只是一个不同的名称。那么，通常出现在食品包装标签上的糖“幌子”的名称是什么？
为什么糖有不同的名字？
当您想购买食品或饮料产品时，您经常检查其中的糖含量？如果在任何时候您没有在食品标签上找到“糖”字样，这并不意味着该产品不含糖。
原因是，食品中添加了各种其他的糖，因此经常欺骗您作为买家。糖的名称的差异是因为糖是从各种不同的来源加工的，因此有时加工的糖产品具有不等的味道和质地。
美国食品和药物管理局（FDA）表示，食品制造商确实不得不列出其产品中包含的所有成分。然而，糖有各种其他名称，这导致难以检测食品和饮料中糖的存在。
为此，在阅读食品包装标签时应该更加小心。因为，每种糖混合在食品和饮料产品中，都会影响进入人体的卡路里数量。
糖经常出现在食品包装标签上还有哪些其他名称？
在包装食品和饮料的加工过程中，糖是几乎总是添加的重要组分之一，以改善食品和饮料产品的味道，质地和保质期。
虽然它通常用不同的名称书写，但重要的是你仍然知道其他名字是什么糖。从Healthline页面报告，食品包装标签上经常出现至少56种其他类型的糖。
但是，下面列出的一些是最常见的：
- 蔗糖
- 高果糖玉米糖浆
- 龙舌兰糖浆
- 甜菜糖
- 糖蜜/黑糖蜜
- 红糖
- 黄油糖浆
- 甘蔗糖
- 焦糖
- 砂糖
- 血糖
- 糖果商/糖粉
- 枫糖浆
- 粱
- 原糖
- 炼油厂的糖浆
- 大麦麦芽
- 糊精
- 玉米糖浆/玉米糖浆
- 葡萄糖
- 葡萄糖
- 麦芽糖浆/麦芽糖浆
- 麦芽糖
- 大米糖浆/大米糖浆
- 果糖
- 半乳糖
您如何知道食品和饮料产品中是否含有额外的糖？
对于那些减少糖摄入量的人来说，包装食品和饮料产品中未知的糖含量可能会破坏您的健康计划。以下简单的方法可以帮助您检测糖的类型和含量：
1.检查糖含量
并非所有瓶装饮料食品都清楚地说明了糖含量 营养成分 或营养价值信息，例如标签上的信息 营养成分 以上。大多数产品通常只显示数字 总碳水化合物.
解决方案，您可以检查成分组成，如下一步。
2.检查所有成分成分
要找出食品或饮料产品中的糖含量，下一步是检查成分列表。材料含量越高，通常放在成分序列的开头。
所以，如果你没有找到总糖信息 营养成分，但糖是在成分或成分的最早或初始顺序写的 成分，那就意味着产品中的糖含量相当多。
此外，查明是否列出了“糖”或“其他糖名”。出现的糖的其他名称越多，产品中的糖含量越高。
3.比较产品
一旦你知道你要购买的食品和饮料产品的数量和含糖量，那么尝试与其他产品进行比较，找出哪些产品含糖量较低。
