益生菌饮料对小孩子安全吗？

益生菌饮料被证明可以为您的消化道健康带来益处。这种饮料已经以各种品牌销售，因此我们可以轻松找到它。益生菌饮料含有良好的细菌并具有独特的味道，因此许多人，包括幼儿，如益生菌饮料。然而，幼儿食用的益生菌饮料是否安全？

什么是益生菌饮料？

益生菌或好细菌是有益于消化道健康的活细菌或酵母。益生菌天然存在于您的肠道。他们通过平衡生活在消化道中的细菌数量来工作。肠内有益细菌的数量增加，而坏菌的数量将被抑制，因此量不会过多。

您可以通过食用含有益生菌的食物来增加消化道中有益细菌的数量。含有益生菌的食品或饮料通常是经过发酵过程的食品或饮料，如酸奶和某些类型的奶酪。

目前也有益生菌饮料以合理的价格自由出售。益生菌饮料是含有微生物的饮料，例如来自Lactobacillus和Bifidobakterium的细菌，它们被有意添加到饮料中。

益生菌在成人中的益处已得到证实。来自食物的益生菌或有益细菌可以帮助平衡肠道中细菌的成分，在肠道中创造良好的环境。这有助于维持成年人肠道的健康。那么，小孩子呢？

一般来说，向幼儿提供含有益生菌的食物或饮料并不危险，但无法证明这确实给幼儿带来了好处。一些研究表明，益生菌有助于治疗和预防腹泻，但影响非常小。

一些研究表明，益生菌可预防导致腹泻的致病性感染。其中一项是2005年进行的一项涉及4-10个月婴儿的研究。在该研究中，据报道，与未给予益生菌的婴儿相比，给予益生菌12周的婴儿的腹泻持续时间较短。

除了可用于腹泻儿童外，其他研究也证明益生菌可用于预防某些过敏，湿疹和哮喘。然而，根据美国儿科学会（AAP），这项研究的结果尚未得到进一步证实。

其他几项研究也证实了益生菌对儿童肠道健康的益处。正如在儿科学杂志发表的一项研究中发现，益生菌对便秘儿童没有任何影响。益生菌也不能用于治疗肠易激综合征，慢性溃疡性结肠炎，婴儿腹痛等。

欧洲临床营养学杂志发表的一项研究也显示，给予酸奶的儿童与服用安慰剂的儿童之间没有差异。与服用安慰剂的儿童相比，喝酸奶的儿童感染的传染病较少。然而，在该研究中未发现显着差异。该研究涉及638名3-6岁的健康儿童。

向儿童提供益生菌饮料并不是有害的，但对健康状况良好的儿童来说似乎并不是非常有益。益生菌可能对患有急性腹泻的儿童更有益。所以，如果你愿意的话，你可以把这种益生菌饮料给孩子们。

有许多类型和数百种不同的益生菌菌株以不同剂量包装，因此很难知道应该消耗多少益生菌，特别是对于儿童。在健康儿童和出生年龄较大的婴儿中，大剂量益生菌不会对儿童产生有害影响。然而，给予益生菌饮料可能会给某些孩子带来风险，例如过早出生的婴儿，免疫系统较弱的儿童，以及身体内有导管或其他医疗器械的儿童。

需要进一步研究以确定益生菌对儿童的长期影响。此外，根据美国儿科学会（AAP）的解释，还可能需要进行研究以确定儿童可以摄入多少益生菌以及儿童可以摄入多长时间，以便儿童可以从益生菌中获益。