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在母乳喂养期间吃这种食物的许多限制中，经常在耳朵里响起的限制是不要喝冷水或吃冰。他说，冰水的低温可以被母乳吸收并被婴儿食用，使其变得寒冷甚至寒冷。先冷静下来。哺乳期的母亲喝冰也没关系。但是，你知道，因为对你和宝宝都有安全的规则，所以还是不要粗心大意。
哺乳期的母亲喝冰不会让孩子成为流感
许多人认为哺乳母亲喝冰会影响宝宝的健康。他说，冷冰水可以冷却宝宝喝的牛奶，这样可以让宝宝感冒。但事实并非如此。到目前为止，还没有任何科学研究表明，在母乳喂养期间饮用冰水会使婴儿的健康受到干扰或使婴儿颤抖，感冒，甚至流感。
母亲喝的冰水温度不会使牛奶温度降低。吞咽后，食物（热和冷）的温度将根据体内温度发生变化。换句话说，冰的冷温度当水在胃里时，它会立即消失。因此，当然，在母乳喂养期间饮用冰不会导致婴儿生病或感冒。无论您吃什么或喝什么，母乳的温度都应保持正常。
更重要的是，饮用冰本身不会引起流感。流感或流感是由病毒引起的疾病。当有人咳嗽，打喷嚏，吐痰或说话时，这种疾病很容易通过空气传播。然后，出现在空气中的病毒被其他人吸入。此外，传播也可以通过唾液，鼻涕，我们的手触摸的污垢，使病毒被吸入，也可以从血液中吸收。
但是，如果......在母乳喂养期间喝冰对健康有害
虽然如果哺乳期的母亲喝冰，宝宝也不会生病，但你仍然不应该不小心吃它。如果你喝的冰水是用开水和无菌工具自制的，那当然没关系。但是，如果你喜欢路边的小吃，那就不一样了。因为你饮料中的冰块不一定干净。
可能是所用的水已被污染，因此这将增加患腹泻等疾病的风险。如果哺乳母亲腹泻，那么由于脱水可能会减少产奶量。母乳喂养的部分不太确定会影响婴儿的健康和成长。
因此，如果您想在母乳喂养期间喝冰，请确保饮料不会暴露于致病细菌。如果您想要安全并避免传染病，最好自己制冰。
母乳喂养时也不要忘记摄入其他营养素
确实，所有在母乳喂养时进入母体的食物都会被婴儿吸收和摄取。因此，作为母乳喂养的母亲，你应该聪明地选择有营养和健康的食物。
此外，0-6个月婴儿的食物只是母乳，所以这要求母亲拥有最佳品质的母乳和大量的营养成分。你怎么得到的？是的，通过采取健康的生活方式和吃营养食品。
哺乳母亲的需求肯定与女性不同。要了解您需要多少卡路里需要和其他营养素，您应该咨询营养师。
