了解惊恐发作与焦虑发作的区别

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医疗视频: 20181012【杏林在線】我在飛機上驚恐發作

惊恐发作和焦虑症只是正常的恐慌和焦虑,即使这两种情况被归类为心理障碍。不要告诉我,你也体验过吗?进一步了解惊恐发作是什么,什么是焦虑发作,以及如何识别其特征和症状。

那是什么焦虑还是焦虑?

担心 当你感到受到威胁,承受压力或面对压力和不舒服的情况时,它是身体的自然警报系统。一般来说,焦虑并不是一件坏事。焦虑可以帮助您保持警觉和专注,为您做好准备,并激励您解决问题。

焦虑不仅仅是本能。由于身体的“战斗或逃跑”反应,焦虑有几种身体症状和体征。

任何迹象表明你很焦虑?

迹象和症状 焦虑 或焦虑是:

  • 兴奋,紧张
  • 肚子疼或头晕
  • 尿频或腹泻
  • 挣扎呼吸
  • 震颤和抽搐
  • 紧张的肌肉
  • 头痛
  • 昏厥
  • 失眠
  • 恐惧
  • 难以集中注意力
  • 很容易生气
  • 紧张和焦虑
  • 对潜在危害敏感,容易受到惊吓
  • 空虚的心灵

但是如果你继续被极度焦虑和恐惧所淹没,这种恐惧会延长你的日常生活和功能,这就是所谓的焦虑症。

焦虑症可能令人恐惧,令人不安和虚弱。因为在许多常见疾病(例如心脏病,甲状腺问题和呼吸系统疾病)中也发现了许多类似症状,经历焦虑症的人经常多次去急诊室或医生办公室,认为他们患有危及生命的疾病。这需要长达数月或数年的时间,在获得正确的诊断之前,许多事件都会受挫。

不同的是恐慌发作引起的正常恐慌

焦虑症实际上是一个包含六种心理障碍的大伞,即广泛性焦虑症(GAD),惊恐发作或 惊恐发作,强迫症(OCD),恐惧症,社交焦虑障碍和创伤后障碍(PTSD)。

另一方面,惊恐发作是具有更具体特征的焦虑症的遗传性疾病。术语“恐慌发作”和“焦虑发作”通常用于相互描述。即使在医学界, 焦虑发作 是一个不正确的术语。

当您处于危险或危险的境地时,您可能会感到恐惧感充满了您的身体。例如,当一辆汽车突然快速闪烁时,过马路,或在示威期间听到人群的呼喊声。恐慌暂时使颤抖和羽毛起鸡皮疙瘩,导致心脏快速跳动,胃部感觉酣畅淋漓,心灵感到困惑。当危险结束时,恐慌的症状通常也会消失。恐慌现在被一种解脱感所取代,因为我们设法度过了危机并恢复了生机。

现在,想象一下,如果你在超市购物,并与邻居或老朋友会面。在激动人心的谈话中,突然之间你会被一场非常恐慌的事情击中,就像一场大灾难将来临。你的心跳得很快,直到疼痛,冷汗和头晕。突然你想晕倒,感到疯狂,甚至想死。一切都结束后,恐慌会变成一种虚弱,疲劳和困惑的感觉;你一直被这个突然发生的原因,它什么时候会再次发生以及攻击何时返回时该怎么办的想法所困扰。

如果你经常在没有原因的情况下经历突然的恐慌并且与你所面临的情况无关,并且你继续害怕这种攻击会一次又一次地发生的恐惧,你可能会遇到严重的心理状况但很容易处理,这是恐慌发作 惊恐发作.

那么,恐慌发作呢?

亨利福特医院门诊行为健康服务主任Cathy Frank M.D.解释了惊恐发作,或 惊恐发作,自发地发生,而不是对压力情况的反应。惊恐发作无缘无故,无法预测。只要发生惊恐发作,经历恐慌发作的人就会陷入非常恐怖的境地,害怕感觉自己要死,失去对身心的控制,或心脏病发作。此外,患者会因担心随后出现惊恐发作而感到恐惧。

尽管恐慌发作的确切原因尚不清楚,但研究估计,身体的生物学条件(基因)和环境外部因素的组合对攻击和发展具有相同的贡献。 惊恐发作.

如何检测惊恐发作?

根据精神疾病诊断和统计手册(DSM 5),惊恐发作的特征是以下四种或更多症状:

  • 心悸,心率加快
  • 沉重的汗水
  • 颤抖,颤抖
  • 呼吸困难,呼吸困难
  • 感到窒息或窒息
  • 胸痛或不适
  • 恶心,或燃烧胃
  • 头晕目眩,失去平衡,晕了过去
  • dereisasi和depersonalization,感觉与身体或现实分开
  • 感觉像失去了对身体的控制,感到疯狂
  • 害怕死亡
  • 麻木或感觉异常
  • 冷汗,冷热,或身体红色和温暖

焦虑和惊恐发作的许多症状彼此相似,但在焦虑症中,发作期通常较短,并不像惊恐发作那样严重。即便如此,焦虑症的症状在瞬间更难以丢失,并且可持续数天,甚至数月。

许多患有这种焦虑症的人在生活中的某个时刻也会经历抑郁症。焦虑和抑郁被认为植根于同一生物脆弱性,这可以解释为什么这两种不同的情况经常重叠。抑郁症使焦虑症的症状恶化,反之亦然。寻求这两个心理问题的帮助对你很重要。

了解惊恐发作与焦虑发作的区别
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