内容:
- 医疗视频: 德国为什么要捅破美国“围堵华为”的那层窗户纸？
- 如果我患有精神病，你应该告诉你的伴侣吗？
- 什么时候告诉？
- 你怎么告诉你的伴侣我患有精神疾病？
- 1.选择合适的时间
- 2.直接避免 到了这一点 关于你的问题
- 3.准备好所有可能性
医疗视频: 德国为什么要捅破美国“围堵华为”的那层窗户纸？
当你感冒，发烧或头痛时，你可能很容易说：“我又病了！”从普通感冒到癌症，这些疾病听起来并不奇怪，因为很多人都经常这样做。你甚至可能会收到很多谚语和祈祷，以便尽快康复。但是，如果您有风险或甚至被诊断患有精神疾病 - 例如抑郁症 - 该怎么办？
如果我患有精神病，你应该告诉你的伴侣吗？
精神障碍可以影响任何人，包括我们自己和最亲近的人。根据2013年卫生部的Riskedas，大约有1400万印尼人患有抑郁症和焦虑症，大约40万人患有精神分裂症。
坦率地谈谈你与伴侣的疾病确实很难。因为，精神障碍仍然常常在社会上受到负面耻辱，甚至几乎总是被“疯狂的人”所概括。这就是为什么许多患有精神障碍的人对寻求治疗犹豫不决，特别是告诉他们与最亲近的人，包括他们的伴侣的情况。甚至没有几个人真正隐瞒任何人的疾病。
您对与伴侣分享您的病情的疑虑也可能基于害怕不被信任或害怕被忽视。实际上，大多数疾病和精神障碍没有特定的身体症状。但是，如果您患有精神疾病，告诉您的伴侣永远不会伤害。无论是抑郁症，双相情感障碍，精神分裂症还是其他心理健康问题。告诉你的伴侣你的病情不是为了吓唬或使自己难堪。
什么时候告诉？
没有合适的时间限制告诉您的伴侣您的健康状况。理想情况下，你应该在您被诊断出患有精神疾病后立即通知伴侣。但如果关系的年龄仍然是玉米，你不需要快速告诉你的病史。你是最了解自己内心和外在的人。如果您需要更多时间做好准备，请充分利用它来考虑它。
但是，最好从一开始就揭示你的健康状况，而不是隐藏它直到它已经非常严重。健康的伴侣与抑郁的伴侣生活的时间越长，他患抑郁症的风险就越高。此外，精神障碍的发展可能缓慢，几乎不可察觉地发生。男性和女性的症状也不同。
还要记住，开放是健康关系的重要基础。诚实坦诚，相互信任。您需要支持才能完全恢复并重新开始像其他健康人一样进行活动。这得到博士的支持Bay Area的心理学家Ayelet Krieger指出，在关系开始时暴露精神障碍非常重要。这意味着你全心全意地信任你的伴侣。
你怎么告诉你的伴侣我患有精神疾病？
对这个沉重的问题开始说实话并不容易。我请记住，许多具有相同问题的人与其合作伙伴关系密切。可能是你的伴侣在知道之后也会做同样的事情，甚至可以分享力量。
那么，以下是一些提示，让您开始告诉您的伴侣您患有精神疾病：
1.选择合适的时间
无论您遇到什么类型的精神障碍，您当然都有自己的方式来寻找，处理和表达您的情绪。因此，请调整合适的时间与您的合作伙伴讨论。避免复发的时刻，无论是焦虑，抑郁，精神病和其他反复出现的症状。
如果您仍然不确定并且对如何表达它感到困惑，您应该咨询治疗师或精神科医生。您还可以与他一起练习表达经历过的健康问题的最佳方法。练习可以帮助您确定需要告知的内容。
2.直接避免 到了这一点 关于你的问题
这个话题不容易讨论。所以，马上避免 到了这一点 告诉你遇到的问题。首先谈论轻松的事物，例如关于你们之间关系的发展以及彼此之间的交谈。
在进入对话的核心之前，您还可以通过表达两个好消息来打包对话。例如，告诉你的伴侣你爱他并想继续和他在一起。进行积极的聊天以改善您的心情。
在大气融化之后，将对话引导到问题的核心。传达你想与他分享困难的事情，并希望被他听到和理解。然后你可以告诉你有精神疾病。慢慢解释直到他理解。 在与伴侣讨论之前，准备好有关您的精神障碍的所有信息，包括症状，复发触发因素，治疗类型。如有必要，请提供与您的疾病类型的解释相关的文章示例。
在那之后，通过解释你的生活以及让你坚强的生活方式再次唤醒积极的谈话。
3.准备好所有可能性
您可能没有准备好在您对伴侣诚实之后可能发生的各种反应。根据纽约布鲁克林临床专家阿维·斯坦哈特的说法，对于精神障碍诚实的风险与坠入爱河的风险相似。基本上只有两种可能性。
第一，这对夫妇同情你所面临的问题，它甚至可以邀请你找到最好的治疗方法。这意味着你的伴侣支持你发生的任何事情，并准备好一起战斗。这对你来说当然是个好消息。
第二，最糟糕的可能性是这对夫妇根本没有注意，而是希望结束这种关系。如果你继续懈怠，可能会发生这种情况。不是因为他低估了你的健康问题，而是因为他感到不受重视而更加愤怒和失望。
因此，无论后果如何，请从一开始就与您的伴侣保持沟通，并相信一切都会好起来的。
