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医疗视频: 劝阻青少年吸烟 禁止中小学生吸烟 (Smoking Kills)
今天，吸烟不再是成人习惯。有许多小孩和青少年也加入了吸烟。博士MHA的Theresia Sandra Diah Ratih担任印度尼西亚共和国卫生部P2P总局副局长，他解释说，积极吸烟的印度尼西亚儿童和青少年人数正在增加。
博士桑德拉进一步表示，成为主动吸烟者的儿童和青少年人数从2001年的24.2％增加到2016年的54％以上。2013年Riskesdas的最新数据显示雅加达，茂物和马塔兰是这三个地区。印度尼西亚拥有最活跃的儿童吸烟者群体（10岁以上）。
每年吸烟的儿童和青少年越来越多，证明仍然有少数印度尼西亚儿童意识到实际吸烟对健康的危害。那么，是什么原因导致儿童吸烟？我们如何戒烟？
为什么孩子会吸烟？
不可否认的是，当他周围的朋友吸烟时，你的孩子也可能会尝试吸烟。他这样做是为了让他觉得在他的协会范围内更容易接受，而没有考虑他身体的健康状况。博士桑德拉然后补充说，儿童也经常在看到父亲在家吸烟后开始吸烟。为什么呢？
儿童和青少年的年龄是一个关键时期，大脑在儿童发育期间经历了最大的变化。主要变化主要发生在位于头部前方的大脑额叶。额叶负责决策，形成个性，执行智力过程（思考）和互动时的推理过程。简而言之，额叶帮助您进行逻辑思考并调节行为。
不幸的是，在孩子二十多岁之前，大脑的一部分负责决定哪些好的和坏的东西还没有完全成熟。这就是为什么儿童和青少年是一群最易受环境影响的人，特别是那些不善的人。这也是为什么儿童和青少年经常不顾一切地想做一些有风险的事情，往往是粗心大意，甚至是危险的，没有思考。渐渐地，从一开始，一旦尝试过，就很难停下来。
吸烟对儿童和青少年有什么危害？
您可能已经非常熟悉“吸烟会导致癌症，心脏病，阳痿，怀孕和胎儿紊乱”的口号。这种警告当然不仅适用于成年人。这种健康风险也可以吸引吸烟的儿童。儿童吸烟者和成年吸烟者之间并发症的风险没有差异。
从小开始或在年老时开始的吸烟者都有患心脏病，呼吸道疾病，癌症和糖尿病的风险。吸烟引起的最常见疾病之一是肺癌。然而，几乎所有类型的癌症都可能由卷烟引起。
博士说：“无论是什么（吸烟导致的并发症），风险都将保持不变（在所有年龄段）。”桑德拉于周二（8/14）在阿斯利康与印度尼西亚卫生部举办的青年健康计划合作项目启动仪式上与Kuningan的Hello Sehat团队会面。
即便如此，他仍然认为，开始吸烟的年龄（人）越小，接触香烟毒药的时间和持续时间就越长。因此，儿童受吸烟影响的可能性比那些刚刚开始吸烟的成年人更快。基本上，吸烟的儿童和青少年的健康状况比不吸烟者更差。
除了患慢性病的风险，从小就吸烟的习惯也会干扰口腔健康。从孩子时代开始的吸烟者将体验到更快，更多的牙垢，以及牙龈和口腔的感染。吸烟的儿童也可能导致肌肉和骨骼问题，这将在以后的生活中引起许多问题。
戒烟的提示
戒烟并不容易，但这并不意味着不可能。博士桑德拉强调，你自己和周围人的角色可以帮助你戒烟。
从你自己的意图开始戒烟
虽然听起来有些陈词滥调，戒烟的意图和决心必须来自你自己。告诉自己戒烟并承诺判刑。
您可以通过逐渐减少通常花费的香烟数量来慢慢开始。如果您想吸烟，可以用口香糖或吃kuaci来代替。
在戒烟计划开始时，请将您的心脏远离经常吸烟的人。这是最简单，最有效的戒烟策略，可以减少您再次戒烟的欲望。和不吸烟的朋友一起去吸烟。因为如果你仍然被吸烟者包围，任何时候都可以动摇决心，你开始越来越难以停止。
不要忘记继续忙于各种可以取消吸烟意愿的活动。例如，通过在学校或体育俱乐部放学后参加课外活动。
父母和周围环境的作用也很重要
作为父母，您对儿童和青少年的生活有着强烈的影响。所以，你还必须举例说明，任何人都不应该做香烟。询问吸烟的动机是什么，并清楚地了解吸烟对他健康的不利影响。还提供吸烟引起的疾病概述。不要在没有尽可能清楚地提供信息的情况下禁止儿童吸烟，
另外，博士桑德拉透露，必须有外部压力，让儿童和青少年想要做些什么来戒烟。例如，通过制定严格的规则，使儿童没有空间或吸烟的机会。例如，与孩子达成协议，以确定他们应该开始吸烟的确切日期。在应用规则后，必须没有香烟和香烟烟雾进入房子。将此规则均匀地应用于所有来到家中的家庭成员和客人。
如果他们能够戒烟，你也可以奖励孩子，这使他们更有动力完全戒烟。
