内容:
医疗视频: 【性事小教室】女性自慰的那些事!小心做了會....../1G
有很多关于性的指导方针，但关于如何手淫的线索仍然可以用手指计算。因为手淫仍然被社区视为禁忌。结果，大多数人经常犯错似乎微不足道，但它可能是危险的，并导致长期的健康问题。
此外，男性手淫和女性手淫的方式不同。以下是您需要了解的有关女性和男性手淫的所有信息，以及有关安全独自性行为的提示。
什么是手淫？
手淫是由某人通过用自己的双手刺激敏感区域或其亲密器官来获得性满足的性活动。与性穿透一样，手淫通常在他达到以射精为特征的高潮时进行。
男性手淫通常专注于刺激阴茎，睾丸和肛门。虽然女性手淫期间的刺激更多是针对乳房，阴蒂和阴道。
通常手淫是单独完成的。但是，在其他情况下，有人会与性伴侣一起手淫。和其他人一起自慰可能意味着你和你的伴侣一起刺激你自己的敏感区域也会刺激他的敏感区域。也可能意味着您和您的伴侣互相提供刺激。
为什么有人手淫？
一个人喜欢独自性而不是配对的原因有多种。最流行的原因是，通过自慰你可以找到你最喜欢什么样的刺激，并可以让你达到高潮。女性手淫有时可以作为插入性行为的替代品，因为大多数女性只能通过阴茎插入才能达到理想的性高潮。因为，手淫还可以帮助你创造和修改性刺激，以及刺激的“力量”能够达到满足的程度。
有些人手淫以超越埋藏的性唤起。例如，因为他是单身，没有性伴侣，或者由于某些原因他无法与伴侣做爱。然而，即使他们的性生活正在燃烧，即使他们仍然手淫，无论是单独还是在一起。在某些情况下，关节手淫是作为另一种性活动来预防怀孕。
除了获得或冒险性欲之外，还可以由某人进行手淫，目的是了解自己的身体。通常这是由ABG儿童完成的，他们只是建立对身体各部位和身体各部位产生的感觉的认识。
你怎么做手淫？
手淫没有一个可靠的方法。每个人都会尝试并采用最成功的技巧来驱使她达到性高潮。有些人用手触摸亲密器官，但有些人依靠性玩具或其他辅助器具的帮助，如振动器。人们通常在想象色情场景或想象力时手淫。人们在观看色情片时手淫也很少见。
对女性和男性手淫的方法是错误的，但经常这样做
像大多数事情一样，手淫需要练习。最大化你的下一个独立性体验的唯一方法是继续尝试并从错误中吸取教训。如果您以前从未手淫，也不知道从哪里开始，这里有一个完整的指南，如何手淫给女性和男性。另外一定要避免在下面使用错误的手淫方法，但最常见的是由大多数人制作。
手淫经常不使用润滑剂
太经常独自性行为不会威胁到你以后生孩子的机会。但是，干预运动过快的频率会刺激亲密器官的皮肤。
生殖器皮肤的结构，无论是阴道还是阴茎，与身体其他部位的皮肤没有太大差别，但对摩擦更敏感。当手淫没有润滑时，亲密器官的皮肤组织会加热，引起刺激和刺激，这可能会导致感染。
为了避免这种风险，专家建议考虑减少你手淫的频率，让你的性器官能够通过接受过于刺激的刺激而不堪重负。
2.手淫不使用润滑剂
性润滑剂不仅适用于性伴侣。回到第一点，你的生殖器皮肤非常敏感，容易发炎。如果你太急于跳跃而没有准备，你的性器官的皮肤可能会因为皮肤之间的直接接触而受到刺激。
水性性润滑剂是用于手淫的最佳润滑剂，因为该产品的成分是光滑和粘稠的 - 因此阴道皮肤不会因强大的压力或压力而容易受到刺激。如果你没有润滑剂，乳液或婴儿油，就像紧急情况一样有效。
或者，您可以使用天然润滑剂，如椰子油或杏仁油。天然油不仅在皮肤上感觉舒适，而且也很安全。实际上，任何紧急润滑剂都比直接接触皮肤更好，只要它不含有额外的化学物质或酒精，可能会导致皮肤灼伤或刺激皮肤。
握把和“拂尘”太强了
几乎所有的手淫方式都涉及拉动，推动，挤压和摇摆。不仅对于阴茎，它还包括专注于阴蒂刺激的女性的手淫。
这种经典技术可能是让人们达到预期高潮的最有效方式。但是，阴茎和阴蒂的设计只是为了响应上下运动并转动左右极简主义。过度或粗糙的手工操作会损伤生殖器区域的皮肤（擦伤，擦伤，组织损伤），尤其是在手淫期间润滑剂没有帮助的情况下。在某些情况下，过多的能量也会导致射精延迟。
更可怕的是，如果你太强壮而不能“摇晃”，那么阴茎就会被打破。它并没有真正地分成两半，因为阴茎没有被强化，而是由于手部力量过大导致的伤害，因此内部组织破裂。这种伤害是非常痛苦的，可能导致阴茎扭曲 - 被称为Peyronie。 Peyronie过度手淫是一种常常需要手术的医疗急症。
女性过于强烈的手淫也会造成负面影响。用手指进行阴蒂刺激是女性达到理想性高潮的最佳方法。但是，你可能不知道的是，刺激的阴蒂会膨胀，让你感到有点不舒服，有时甚至病得不能继续手淫。
如果你开始感觉太敏感，将刺激的焦点减少到一点和那个运动，并暂时将注意力转移到身体的其他部位。有许多不同的方法来刺激敏感区域，从一个手指的轻柔触摸，圆形运动，轻柔的轻弹，到更强烈的按摩。
3.始终使用同一只手
每次手淫时使用同一只手可能会更有效率，因为大多数人倾向于忠于已被证明有效的技术。另一方面，每次用同一只手做它可能会导致两个不同的问题。
首先，亲密器官中的神经变得非常熟悉同一个动作，因此它们对其他形式的刺激不再敏感，特别是当你和伴侣在一起时。其次，神经通路可能变得“过时”，并且随着时间的推移，阴茎或阴道可能根本不再响应 - 有时被称为“死亡控制综合症”。
偶尔转手，或使用其他刺激方法，这可以帮助消除这个问题。也许另一方面可以给人一种独特的感觉，这种感觉与你一直以来的感觉不同。
他肚子上的手淫
手淫并不总是涉及手部活动。如果你想在模式下这样做 免提通过单独性行为的强烈性高潮可以通过躺在他的肚子上一堆柔软的毯子或枕头 - 甚至在铺有地毯的地板上 - 同时臀部向下推。但这种方法存在健康风险，特别是对男性而言。
在他的肚子上手淫会带来不必要的压力和压力。一次操作是错误的，勃起的阴茎可能会在你没有注意到的情况下放错位置，因此快速而强力的推动会撕裂软组织并导致阴茎断裂。这种习惯会引起阴茎上斑块或疤痕组织的累积。
达到这个位置的高潮也会刺激阴茎的皮肤，因为作为你的基础的面料不如皮肤组织光滑。躺下时手淫也会以各种方式伤害尿道，使阴茎内的尿液不能顺畅地流动，但就像不受控制的爆发，所以你可能再也无法使用小便器，坐下时也不得不小便。
另一方面，女性手淫在他的肚子上做得很好。例如，你可以骑一个非常密集的沙发扶手或枕头作为马鞍，让你对阴蒂有持续的压力。
5.不正确的“穿透”孔
有时，只是“扭转和拉动”不足以让你达到高潮。因此，许多人通过将阴茎插入人工孔（例如啤酒瓶，戒指或金属/ PVC管）进行模拟，例如啤酒瓶，环或金属/ PVC管 - 或反之亦然，将东西塞入阴道 - 例如黄瓜，梳子，甚至是瓶子。
对于男性来说，这些产品中的一些可以在加热时膨胀，从而将阴茎捕获在其中，只能由外科医生将其移除。这些产品中的一些也非常脆弱，当它们受到来自阴道肌肉收缩的强烈压力时，它们可能会破碎成可撕裂并伤害阴道皮肤的尖锐碎片。
这些物品被“吸入”阴道并被困在里面并非不可能。有没有听说过关于柳叶刀的死亡？如果你不小心将阴茎插入不正确的洞中，也会发生同样的事情。
如果你想在自慰时进行穿透模拟，那么投资性玩具并没有错。请记住确保您的手和您用于穿透的每个物体都经过消毒（手淫之前和之后）。不要忘记用乳胶避孕套覆盖它。在您对单独性爱会议感到满意后，您当然不希望患上细菌感染或水疱。
6.生病或运动前强迫手淫
有些日子你感到疲倦或感觉不舒服，但你还是想尝试一下;也许是为了略微改善心情。事实上，无论如何，提高情绪和帮助睡眠都是独立性的一些好处。
但如果你太累了，你就应该缺席。不仅手淫会让你更累，压力和嗜睡很难达到性高潮，这可能引发对你自己能力的怀疑。这与在去健身房之前自慰一样。您将需要所有的睾丸激素，使您的训练课程更加强大。
7.快点想达到性高潮
你可能不耐烦地开始自慰，立即达到性高潮并进入睡眠状态。但是如果你想获得最大的满足感，你必须避免一个陷阱，即设定你必须“达到高潮”的目标。这种思维方式实际上会产生严重的压力，这会降低你实际达到性高潮的几率。
相反，更好的手淫方式是没有目的。你应该把它看作放松自己的方式来放松自己。最好慢慢地开始逐渐建立对更强烈的高潮体验的预期。慢慢地抚摸，将大腿接触到你的胃部和敏感区域。尽量倾听你的身体，找出刺激时感觉最好的地方。
你的乳头可能是最敏感的，触摸感觉很好，或者可能在你的耳后或大腿内侧。关键是继续尝试触摸并找到最适合您和您身体的东西。
不要害怕冒险，并在你的独奏性交会上发挥创意。找到最适合自己的节奏，尝试不同的东西 - 一切都是为了满足！继续戏弄敏感区域1-2分钟，最后一只手朝着你的胯部下垂。
你曾经在这个名单上手淫的方式犯过错误吗？
手淫被认为正常多少次？
手淫是世界各地许多人，年轻男女都开展的一项常见的性活动。通常，女性或男性的手淫频率不超过每周4至5次。但实际上没有关于你应该在一天或一周手淫多少次的书面标准。
来自WebMd的报道，性别学家和性教育者Logan Levkoff表示，在一周或一天中手淫多少次并不重要，但问题是手淫如何影响你的生活。如果你在一周内经常手淫，你感觉健康，生活满意，那对你有好处。
但如果你过于频繁地手淫而不是让你忽视工作或者是不与你的伴侣发生性关系的理由，也许你会再次考虑这个“爱好”。
如果您只能通过自慰获得性满足，您还应该咨询心理学家或医生。如果你和伴侣在一起，你将无法获得任何乐趣。
