4你从未怀疑过的牙龈肿胀的原因（加上如何克服它）

内容:

• 医疗视频: 民正新聞記者:蔡永源報導牙齦腫痛有膿包 不是火氣大可能是根尖囊腫
  
• 牙龈肿胀的原因是什么？
  
• 1.缺乏维生素C.
  
• 2.感染
  
• 3.牙龈炎
  
• 妊娠
  
• 你怎么处理牙龈肿胀？
  
• 1.保持口腔卫生
  
• 2.保持营养需求
  
• 3.避免压力
  

医疗视频: 民正新聞記者:蔡永源報導牙齦腫痛有膿包 不是火氣大可能是根尖囊腫

牙龈肿胀的疼痛会使你难以说话并且难以咀嚼。但是不要拖延这个问题，以免日常活动中断。检查导致牙龈肿胀的各种因素以及如何克服它们。

牙龈肿胀的原因是什么？

1.缺乏维生素C.

牙龈肿胀的最常见原因是缺乏维生素C.维生素C支持包括牙龈在内的身体组织的生长和修复。维生素C在胶原蛋白的形成中也起着重要作用。如果体内维生素C水平低，那么牙龈肿胀的几率会增加。

2.感染

真菌和病毒会导致你的牙龈感染和肿胀。如果您患有疱疹，这种疾病最有可能导致牙龈肿胀。这种情况通常被称为“急性疱疹性牙龈炎”。

3.牙龈炎

牙龈炎可引起刺激和牙龈肿胀。然而，由于其症状轻微，许多人没有意识到他们患有这种疾病。如果你没有得到治疗，牙龈炎会产生严重的后果并导致牙周炎，这是一种牙龈感染，可以损伤和破坏支撑牙齿的骨骼。由于细菌和牙齿之间的食物浪费造成的斑块积聚是导致这种疾病的主要因素。

妊娠

牙龈肿胀通常发生在怀孕期间。因为怀孕期间孕酮水平的增加导致细菌更容易生长并使牙龈组织对牙菌斑更敏感。

你怎么处理牙龈肿胀？

引自WebMD，有几种方法可以处理牙龈肿胀，包括：

1.保持口腔卫生

保持口腔卫生是必须考虑的主要因素。一定要每天刷两次牙齿，以保持牙齿健康。在进食后的早晨和晚上这样做，以便牙齿清洁残留物。

刷牙时，要注意良好的刷牙技巧。使用口腔清洁剂杀死细菌并使用柔软的牙刷，这样你的牙龈就可以避免刺激。拜访牙医，清除牙菌斑和牙垢。更好的是，至少每六个月定期控制一次牙齿健康。

2.保持营养需求

除了保持口腔卫生外，在您食用的食物中保持摄入维生素C等营养素可以帮助治疗牙龈肿胀。多喝水，习惯在进食后喝水，这样其余的食物就会被水带走，不会夹在牙齿之间。

避免食用过热或过冷的食物和饮料，因为这些食物会刺激牙龈。此外，减少含糖量高的食物。

3.避免压力

压力可以增加你体内的激素皮质醇。这肯定会对你的健康产生影响，当然还有你的牙龈健康。为了减轻压力，您可以通过听音乐或做瑜伽来放松身心。