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医疗视频: 二更 | 他在海底捡垃圾10年，只为守护这座城市的蓝色海洋
体温过低会使体温急剧下降至35摄氏度以下（正常体温范围为37摄氏度）。也就是说，你体内的热量会比身体产生时更快。体温过低的最常见原因是暴露在长时间的寒冷天气条件下 - 这种风险在冬季尤其明显。
什么时候有人有体温过低的风险？
印度尼西亚没有冬天，但是当天气寒冷长时间（例如爬山或游泳），在通风系统较差的房间或溺水时，您仍然可能面临体温过低的风险。基本上，如果您没有正确穿着或无法控制病情，长时间暴露于低于体温的温度环境会导致体温过低。那些生活不热的人，如父母，婴儿或生病的成年人，也有一定的体温过低的风险。
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如果不尽快治疗，体温过低可能会危及生命。低温必须作为医疗紧急情况处理。
体温过低的体征和症状
体温过低的迹象取决于人体温度下降的程度。身体颤抖可能是温度开始下降时你注意到的第一个症状，因为颤抖是你身体对寒冷温度的自动防御 - 试图温暖自己。起初，颤抖通常伴随着疲劳，有点混乱，缺乏协调，言语拖拽，呼吸急促以及皮肤冷或苍白。
温度越低，颤抖就越恶化，尽管如果体温过低会严重停止。时间越长，脉搏趋于减弱，呼吸也开始变得更柔软和短暂。你可能会神志不清，挣扎着呼吸或移动，然后逐渐失去意识。在严重的体温过低时，您可能会在没有呼吸迹象或清晰脉搏的情况下失去意识。
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体温过低的人通常不会意识到他的病情，因为这些极度寒冷的症状经常会逐渐出现。该人可能显示的混乱也可能导致危险的行为，例如拒绝穿保暖的衣服。
体温过低的婴儿可能没有问题;显示明亮的红色皮肤，但会感到寒冷。他们也可能看起来昏昏欲睡，异常平静，拒绝进食。
你是如何处理体温过低的？
低温是一种可能危及生命的疾病，需要紧急医疗护理。如果您发现某人有体温过低的迹象，或者您怀疑有人长时间暴露于寒冷天气或无保护水域，请致电11119或当地紧急电话号码。
如果无法立即就医，请执行以下操作以防止受害者的身体再次失去热量，并尝试再次加热。
- 如果可能的话，慢慢地小心地将它移到干燥温暖的房间。自发性和硬性运动可引发危险的不规则心跳。
- 小心地取下所有湿衣服并将其擦干。首先从胸部和头部热身。然后在等待医疗帮助到达时，用一层毯子和干衣服保护他的身体。如果没有其他可用的热源，请使用自己的身体热量。
- 如果可能的话，提供温热的饮料或高能量食物，如巧克力，以温暖他的身体。只有这样的人可以像往常一样吞咽 - 让他们咳嗽，看看他们是否可以吞咽。
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如果受害者失去知觉，或者没有出现脉搏或呼吸信号，请立即联系紧急救援人员。应尽快给予心肺复苏（肺心病复苏） - 如果你知道 - 何时感觉不到脉搏并且没有呼吸迹象。在开始心肺复苏之前检查并检查脉搏一整分钟，因为心脏可能非常缓慢地跳动，如果有心跳，则不必开始心肺复苏。在护理人员到达或将该人送往医院之前，心肺复苏必须在没有休息的情况下继续，没有呼吸或心率的迹象。
用温和小心的低温治疗人很重要。体温开始升高后，保持身体干燥，并用温暖的毯子包裹。保护头部和颈部。在医院，医疗服务提供者将继续热身，包括提供温暖的注入液体和潮湿的氧气。
克服体温过低必须避免这种情况
在帮助因低温行为而导致体温过低的人时，有些事情不应该做，这可能会使病情恶化，例如：
- 不要用手和脚来温暖你的身体。作为第一个动作使四肢和腿的末端变暖会引起休克
- 不要按摩你的腿和手臂
- 不要将身体浸入温暖/热水中
- 不要喝酒或含咖啡因的饮料
- 不要用加热灯来温暖他的身体
- 如果此人失去知觉，请不要饮用或食用
- 如果没有可用的热源，可以在胸部，腋窝，颈部和腹股沟处放置贴片或热敷;但这会导致皮肤灼伤。
尝试用热水，按摩，温热敷和加热灯来温暖体温过低的身体会导致手臂和腿部的静脉打开得太快。这可能会导致大脑，心脏，肺和肾等重要器官的血压急剧下降，并有可能导致心脏病甚至死亡。
如何避免体温过低？
您可以采取一些措施来预防体温过低。简单的步骤可以帮助您，例如在寒冷的天气穿着合适的保暖衣物，并确保孩子在外出时受到保护。
戴帽子或其他保护装置，以防止身体热量从头部，面部和颈部逸出。用厚手套保护双手。尽量保持身体干爽。小心保持手脚干燥，因为冷水很容易进入手套和靴子。尽快脱掉湿衣服，例如在游泳或浸水后。
如果你想在寒冷的天气里或在寒冷的夜晚睡觉前在户外徘徊，不要喝酒。如果可能的话，请留意生病的邻居和父母，以确保他们的家在寒冷的天气里保持温暖。
