这道亚洲菜适合健康的晚餐，味道鲜美。你知道，这些可以补充这些营养素的食物可以在20分钟内准备好。菜类型：主要食物准备时间：营养成分：卡路里220碳水化合物30克蛋白质16克2.5克脂肪饱和脂肪0.5克纤维4克100毫克胆...
Twinkle Toe： 按下桌子下面的脚趾。 或者做一个不那么华丽的动作：站在一个小垃圾桶前面，然后抬起你的腿 按下脚趾 在墙上交替出现在足球运动员的风格中。 楼梯大师： 想在乘坐电梯时避免短暂聊天，同时改善心脏健康？...
最近，越来越多的人选择成为素食主义者。素食者选择不在日常饮食中加入任何肉类（包括红肉，禽肉，海鲜和加工肉类）。如果您是素食主义者，请确保通过食用各种蔬菜，水果，坚果，种子和低脂乳制品来保持所需的营养。有各种类型的其他素食...
正在使用的胰岛素可以在室温下储存，这使得注射时更加舒适。储存胰岛素的最佳位置是冰箱。不要将其放在冰箱中或太靠近冷冻室。某些类型的胰岛素存储需求略有不同，因此请尽量阅读您的患者传单信息。在家中储存胰岛素的提示保持胰岛素免受...
管理进入口腔的食物是糖尿病患者的一个重要关键。美味的食物通常含有大量高碳水化合物和脂肪，如大米，小麦粉和奶酪。但您不必担心，因为您可以在日常菜单中加入淀粉/米饭，但不要忘记测量量。如果你想吃你喜欢的食物，可以通过选择营养...
英国一些专家的研究发现，患有1型糖尿病的儿童住院的几率是没有患1型糖尿病的儿童的近5倍。当然这是一个问题，而且风险最高的是儿童和儿童。贫困家庭的孩子。患有糖尿病的儿童不可避免地住院。这种情况可能与其他国家的1型糖尿病儿童...
2型糖尿病有几个原因，但遗传和生活方式是主要因素。这些因素的组合可以导致胰岛素免疫，身体不能像它应该的那样实现胰岛素功能。胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要原因。2型糖尿病的遗传学是什么？2型糖尿病是遗传性的。这并不意味着如果...
湿疹的原因尚不清楚，但过度活跃的免疫系统可能有一定的作用。过度活跃的免疫系统对通常不被考虑的刺激物的存在作出反应。湿疹也是由对体内蛋白质的异常反应引起的。在正常情况下，免疫系统会忽略人体内的蛋白质，只会攻击来自细菌和病毒...
伸展运动有助于保持关节灵活，防止关节僵硬，并有助于减少活动过程中受伤的几率。轻微伸展5-10分钟也可以帮助温暖身体，并准备好面对有氧运动，如散步或游泳。然而，在一些人中，在活动结束后拉伸更容易（并且这也同样好）。一些被视...
任何患有糖尿病的人都必须熟悉每次预约看医生的初步说明：打开你的鞋子。那是为什么？因为与糖尿病相关的神经和血管损伤会导致血液循环不良和腿部感觉丧失。患者可能感觉不到腿部水疱或受伤，也可能容易受伤，如果不及时治疗可能会导致感...