内容:
- 医疗视频: 這些竟是心臟病徵兆，注意4件事遠離心臟病風險【健康連線／林謂文醫師】
- 心脏病概述
- 心脏病的症状
- 1.冠心病引起的心脏病的症状
- 2.由于心律失常引起的心脏病的症状
- 3.先天性心脏病引起的心脏病的症状
- 4.心脏感染引起的心脏病的症状（心内膜炎）
- 5.心脏瓣膜病引起的心脏病的症状
- 因素会增加患这种疾病的风险
- 测试诊断这种疾病
- 针对这种疾病的各种治疗方案
- 你可以做些什么来预防这种疾病
- 1.勤奋的运动
- 2.注意食物摄入量
- 3.避免压力
- 4.戒烟
- 5.定期检查血压和胆固醇
- 6.限制酒精
- 7.定期服用治疗心脏病的药物
医疗视频: 這些竟是心臟病徵兆，注意4件事遠離心臟病風險【健康連線／林謂文醫師】
心脏病是世界上死亡的主要原因之一。在印度尼西亚本身基于Riskesdas 2013数据，发生的很多心脏和血管疾病类型是冠心病（CHD）。
这种疾病通常被称为 “无声杀手” （无噪音的杀手）因为在许多情况下，一个人在出现心脏病发作或心力衰竭的迹象之前不知道患有这种疾病。因此，早期注意心脏病的症状非常重要。有时可以通过常规检查早期发现这种疾病。
心脏病概述
心脏病是由于心脏功能受损而发生的所有疾病。冠心病（CHD）是最常见的心脏病类型。这种情况是冠状动脉中斑块积聚的结果，其阻断血液流向心脏并增加心脏病发作和其他并发症的风险。
通常是冠心病 由胆固醇积聚引起，使其在动脉壁上形成很长一段时间的斑块。随着时间的推移，这种情况会导致血流阻塞，这种疾病被称为动脉粥样硬化。随着时间的推移，冠心病可导致心肌衰弱，并引起心力衰竭和心律失常（心律紊乱）等并发症。
同时，其他类型的这种疾病包括：
- 心律不齐（心律失常）
- 先天性心脏病
- 弱心肌（心肌病）
- 心脏瓣膜问题
- 心脏感染
心脏病的症状
基本上，这种疾病的症状会根据您正在经历的心脏病的类型而有所不同。请注意，男性和女性的心脏病特征也可能不同。例如，男性更容易出现胸痛。除了经历胸痛外，女性还容易出现其他症状，如呼吸短促，恶心，并常感到慢性疲劳。
以下是基于您患有的心脏病类型的心脏病最常见的症状：
1.冠心病引起的心脏病的症状
冠状动脉心脏病（CHD）由于斑块积聚引起的动脉阻塞而发生。结果，血流不顺畅。冠心病导致心肌在执行其将血液泵入全身的职责时不能正常运作。因此，当心肌停止抽吸时，会出现并发症，即心脏病发作甚至心力衰竭。
冠心病是最常见的心脏病类型。冠心病的一些典型症状包括：
- 胸部疼痛（心绞痛
- 出现冷汗
- 恶心
- 呼吸急促
2.由于心律失常引起的心脏病的症状
心律失常是一种以异常搏动或节律为特征的心脏病，您的心率可能过快，过慢，过早或不规律。
心律失常引起的心脏病特征包括：
- 心悸
- 心率迟早
- 头晕
- 胸痛
- 呼吸急促
- 汗
- 昏厥（晕厥）或几乎昏厥
- 心悸（心跳像错过，冲击）
3.先天性心脏病引起的心脏病的症状
先天性心脏异常或先天性心脏缺陷是心脏结构不完善的条件。这类心脏病的特征包括：
- 皮肤变色，如蓝色或浅色（紫绀）
- 腿部和腹部肿胀
- 在身体活动后不久容易疲倦或气短
这些问题通常会抑制先天性心脏病患者的活动，并且可能出现在不同年龄，并且还可以持续到成年期。
4.心脏感染引起的心脏病的症状（心内膜炎）
心内膜炎是一种感染，会影响分隔腔室和心脏瓣膜（心内膜）的内膜。这种情况很少见，需要重症监护。患有先天性心脏病且有其他心脏病史的人患这种疾病的风险很高。
这类心脏病的特征包括：
- 发烧
- 呼吸急促
- 疲劳
- 腿部或腹部肿胀
- 不规则的心跳
- 持续干咳
- 出现皮疹或不寻常的红色或紫色斑点
5.心脏瓣膜病引起的心脏病的症状
心脏有四个瓣膜，即主动脉瓣，二尖瓣，肺动脉和三尖瓣。该阀门可以直接通过心脏打开和关闭血流。阀门也可能由于各种原因而受损，例如变窄（狭窄），泄漏（反流或不足）或不完全闭合（脱垂）。
实际上，这种类型的心脏病的特征将取决于哪种瓣膜有病症。即便如此，一般来说这类心脏病的特征一般包括：
- 胸痛
- 疲劳
- 呼吸急促
- 不规则的心跳
- 脚或脚踝肿胀
- 昏厥（晕厥）
可能存在以上未提及的心脏病的一些特征。但是，一般而言如果你有心脏病的特征，重要的是要了解早期心脏病的特征，特别是如果你有这种疾病的家族史。
因素会增加患这种疾病的风险
以下是一些可以增加患上这种疾病的机会的因素，包括：
- 年龄。 衰老会增加动脉受损或变窄的风险，心肌也会减弱或变厚。
- 性别。 男性患这种疾病的风险更高。然而，绝经后女性患这种疾病的风险也会增加。
- 家族史。 如果您的父亲或母亲患有这种疾病，您患同一种疾病的风险也会增加。特别是如果你的父母在很小的时候（55岁之前）就患有这种疾病。
- 吸烟。 香烟中含有的尼古丁和一氧化碳是血管的敌人，这反过来会增加心血管疾病的风险。
- 某些化疗和放射治疗药物。 一些化疗药物和放射疗法可以增加患心血管疾病的风险。
- 不好的饮食。 高脂肪，克，糖和胆固醇的饮食会增加你以后患上这种疾病的风险。
- 高血压。 不受控制的高血压可导致动脉硬化或增厚，并限制动脉。
- 高胆固醇。 血液中的高胆固醇水平会增加斑块形成和动脉粥样硬化的风险。
- 肥胖。 肥胖是各种慢性疾病的原因，包括心血管疾病。
- 糖尿病。 糖尿病可增加心血管疾病以及高血压和肥胖的风险。
- 懒惰的运动。 缺乏身体活动也与各种类型的心脏病和其他几种风险因素有关。
- 应力。 不受控制的压力会损害您的动脉并增加患此病的风险。
- 不保持清洁。 忘记洗手习惯而不保持整体卫生会增加可能影响心脏的病毒和细菌感染。
测试诊断这种疾病
有各种类型的测试将用于诊断这种疾病。您的医生会根据您的症状和家族病史摘要选择某些检查。除血液检查和胸部X光检查外，医生通常用于诊断此疾病的其他检查包括：
- 心电图（ECG）。进行该测试以帮助识别心律问题。
- 超声心动图，使用超声波进行该测试以观察通过心脏的血流。
- CT扫描。该测试使用X射线完成，其产生交叉心脏外观。
- 心脏MRI。 该测试使用磁铁和高水平无线电波进行，以产生心脏和周围组织的图像。
- 压力测试。进行该测试以在剧烈活动或锻炼期间监测心脏
针对这种疾病的各种治疗方案
心脏病的治疗取决于病情，但包括改变生活方式和服用治疗心脏病的药物。
改变生活方式包括
- 吃健康的食物，富含纤维，欧米加3脂肪酸，水果和蔬菜。选择低脂肪，高钠和低胆固醇的食物来帮助控制血压。
- 增加身体活动，以保持健康的体重，降低患糖尿病的风险，并保持胆固醇水平。每周至少做60分钟。
- 戒烟可以降低患心脏病和并发症的风险。
- 饮用适量的酒精可以降低血压，降低患心脏病的风险。男性每天必须喝不超过两杯，女性每天不超过一杯酒。
- 通过锻炼，药物治疗，压力管理治疗或团体支持来学习如何应对压力。
当生活方式改变无助于改善您的病情时，您的医生会开出心脏病药物以减少心脏病发作或中风的风险。
心脏病的药物由医生根据患者的病情和严重程度规定。但总的来说，这种心脏病药物旨在降低血压或预防血栓。有许多类型的心脏病药物。然而，医生经常开的几种心脏病药物。
例如，肝素心脏病药物用于预防心脏病发作后的并发症;高血压药物，如ACE抑制剂，利尿剂，血管紧张素II受体阻滞剂（ARB），β受体阻滞剂，醛固酮和肌力药;直到阿司匹林和他汀类药物降低胆固醇。
有时，需要医疗程序来治疗这些疾病。一个例子是血管成形术（插入动脉以增加血流的柔性管）或冠状动脉搭桥手术（通过将区域中的血管转移到另一区域以增加流向心脏的血液来进行的手术）。
你可以做些什么来预防这种疾病
心血管疾病是一种慢性疾病。即便如此，这并不意味着你无法预防这种疾病。在许多情况下，这种疾病是由于不健康的生活方式的应用引起的。因此，预防这种疾病的有效方法是采取健康的生活方式。您可以执行以下操作：
1.勤奋的运动
运动可以帮助改善心脏健康，降低胆固醇和血压，保持健康的体重。这就是为什么，每天至少锻炼30-45分钟。做你喜欢的任何类型的运动，因为所有的运动基本上都是好的。从本质上讲，做一切让你活跃的事情。
2.注意食物摄入量
避免或限制可以增加血液中胆固醇的食物，如脂肪肉，香肠和汉堡肉，黄油，奶油，蛋糕, 饼干，巧克力和糖果。从本质上讲，限制你吃的盐，脂肪和糖。扩大吃水果，蔬菜，小麦和坚果中的纤维食物。
因为食物的高纤维含量可以降低你的胆固醇和血压。不仅如此，纤维食品还可以帮助您控制健康的体重。
3.避免压力
如果管理不当，慢性压力可能导致心脏病发作。那么，为了预防压力引发的心血管疾病，你必须聪明地控制情绪。如果你的压力感到过分，请向最亲近的人和专业顾问倾诉。您还可以尝试冥想，瑜伽或深呼吸技术来缓解您的压力。
4.戒烟
如果你是吸烟者，你应该开始尝试戒烟。吸烟会增加血压并损害血管。因此，戒烟和/或避免接触香烟烟雾可以帮助预防这种疾病。
5.定期检查血压和胆固醇
每天定期检查血压和胆固醇可以预防心血管疾病。通常，在显示数字时血压是正常的低于120/80 mmHg，当您的收缩压数（最高位数）介于120-139之间，或者舒张期数（最低位数）介于80-89之间时，这意味着您有“高血压前期”。
而血液中的总胆固醇水平低于200 mg / dl。通常，当胆固醇达到240 mg / dl或更高时，它被认为是高胆固醇。
6.限制酒精
避免食用大量酒精。对于女性，每天限制饮酒量不超过一杯。对于男性来说，限制你的酒精摄入量每天不超过两杯。
7.定期服用治疗心脏病的药物
有时候，单靠生活方式的改变还不足以预防这种疾病。您可能需要服用包括血压或降胆固醇药物在内的心脏病药物，以降低心脏病发作的风险。如果您的医生给您服用了您应该服用的心脏病药物，您必须按照医生的指示定期饮用。
