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医疗视频: 肝癌一般能活多久，這些食物或讓肝癌患者延長壽命
肝癌的治疗通常会带来许多不必要的副作用，例如在品尝食物时感到恶心和无味。这种情况肯定会抑制健康饮食中营养素的摄入。但是，你不能放弃。保持积极性并安排健康的饮食计划，以帮助您保持健康的肝脏。以下是一些计划健康饮食的技巧，您可以尝试。
心脏有什么作用？
在计划健康饮食之前，让我们先了解肝脏在体内的作用。肝脏是一种重要器官，可帮助身体消化食物，清洁有害毒物的血液，并以糖的形式储存能量作为备用。肝脏负责产生消化过程中所需的胆汁。
如果你患有肝癌，你的肝功能就会中断。这对身体的健康有负面影响。减缓这种不良反应的最佳方法是通过健康食品计划肝脏饮食。
你如何制定健康的肝癌饮食计划？
如果您观察食物金字塔，您可以看到我们需要的五种理想营养素，即全谷物，水果和蔬菜，蛋白质和脂肪。此外，您还需要终生使用液体。即使您患有肝癌，您仍然可以通过食用下面的一些食物样本来照顾您的健康。
水果和蔬菜
肝脏有助于身体排毒。如果您患有肝癌，食物中的化学物质和毒物很难清除。因此，避免含有大量化学物质的加工食品，并选择有机食品（不含农药的食品，人工基因（GMOs）和某些类型的人工肥料）。
水果和蔬菜含有植物营养素，可以增强免疫系统的天然物质。除了植物营养素外，水果和蔬菜还含有抗氧化剂，这些抗氧化剂在创造抗炎途径，防止肿瘤产生自身血液供应，破坏癌细胞和帮助身体排毒过程中发挥作用。如果可能，请选择当地和时令水果和蔬菜产品。
你可以吃一周的各种水果和蔬菜。以下是您每天可以尝试的一些餐点：
- 5-10杯绿色蔬菜，浆果或甜瓜片;
- 切好，切片或煮熟的3-5杯水果或蔬菜;
- 5-10个中等大小的水果或蔬菜（如苹果或橙子）;
- 2-4杯干果;
- 4-5杯纯果汁或新鲜果汁。
如果你已经吃过加工食品，你可能会感到恶心和胃部不舒服的感觉。对于胃痛的情况，尝试用生姜来缓解它。
全谷物
全谷物含有纤维，植物营养素和其他维生素和矿物质。这些营养素有助于身体在癌症治疗期间和之后建立强大的免疫系统来对抗肝癌。
在购买食物时，选择小麦谷物，糙米，小麦面食，面包，饼干和 小麦胚芽 酸奶。此外，您还可以尝试各种类型的谷物，如藜麦，碾碎干小麦和大麦。检查标有“100％全麦”的食品标签或每份至少含有5克纤维。
蛋白质
蛋白质在体内所有细胞的发育和重建中起着重要作用，包括红细胞，白细胞，肌肉和激素。
选择蛋白质时，请选择高质量的来源。尽可能避免脂肪肉类，如牛肉，羊肉和猪肉。相反，您可以选择鱼类，豆类或家禽。
健康的蛋白质来源还可以在瘦瘦的红肉，低脂或无脂乳制品（纯牛奶，酸奶，奶酪），鸡蛋，豆腐，豆豉，豆类，花生酱和豆类等大豆食品中找到。此外，处理这些食物时要小心。为了获得最佳效果，应通过烘烤或煮沸来加工食物，而不是油炸。
脂肪
医生建议减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入量，并增加富含omega-3和单不饱和脂肪的食物的摄入量。对于癌症患者，这种脂肪在为身体产生能量方面起着重要作用。选择富含不饱和脂肪和ω-3脂肪酸的食物，如谷物，坚果和含有单不饱和脂肪的植物油。
可供选择的食物种类：
- 奇亚籽;
- 小麦胚芽;
- 鳄梨;
- 橄榄;
- 亚麻籽;
- 坚果和天然花生酱;
- 鱼（鲑鱼，比目鱼，鲱鱼，沙丁鱼）;
- 橄榄油，菜籽油，亚麻油和椰子油。
应避免的食物类型：
- 纯奶制品;
- 黄油和人造黄油;
- 高脂肪红肉（草饲牲畜肉除外）;
- 熟肉（如培根，热狗）;
- 其他炸土豆和油炸食品;
- 蛋糕，饼干和加工食品中的部分氢化油。
流体
我们身体的大部分都是由液体组成。这就是为什么液体对健康非常重要。如果没有液体，您可能会出现脱水现象，导致新陈代谢减少，身体排出毒素的能力下降。流体需求每天都有所不同，具体取决于日常活动。推荐的液体消耗量为每天250毫升的8杯。
以下是您可以选择的某些类型的液体摄入量（不含咖啡因或酒精饮料）：
- 矿泉水，苏打水，调味水（尝试加柠檬汁或酸橙汁）
- 椰子水
- 100％果汁
- 低脂或无脂牛奶（牛奶，大豆，杏仁，椰子或大米）
- 冰沙
- 液体营养补充剂装在瓶子里
- 汤和汤
- 冰淇淋，果汁冰糕，果子露（牛奶，大豆，杏仁，椰子或大米）
- 布丁
- 冰棒从100％原汁
- 冰块（一个包含一盎司水的立方体）
- 凉茶（柠檬，苹果，浆果，薄荷）
- 脱除咖啡因的茶和咖啡。
维生素和补品
你的心脏需要大量的维生素才能发挥最佳功效。如果您患有肝癌，您可能需要额外的维生素补充剂才能再次健康。
- 维生素A和E有助于肝脏净化废物。
- 维生素C作为保护肝细胞的抗氧化剂。
- 如果您患有肝癌，可以减少维生素D.
在服用维生素补充剂之前，请务必咨询医生并查找有关维生素，草药和其他补充剂的准确信息，或者符合您当前医疗计划的特殊饮食。
每天，建议您分小份吃6-8次而不是大量吃3次。此外，根据医生的指示，不要忘记在饮食中添加水果，蔬菜，种子和液体。
