内容:
- 医疗视频: 這些竟是心臟病徵兆，注意4件事遠離心臟病風險【健康連線／林謂文醫師】
- 通过Framingham风险评分（FRS）计算心脏病发作的风险
- 高风险（> 1高风险条件）
- 中等风险或风险（> 1个主要风险因素）
- 最佳心脏病的标准是什么？
医疗视频: 這些竟是心臟病徵兆，注意4件事遠離心臟病風險【健康連線／林謂文醫師】
心脏病已成为我们熟悉的疾病。这种疾病是世界上第三大死因。事实上，我们可以通过存在的迹象来预测攻击的出现，以便我们可以在它发生之前主动阻止它。在女性中，出现的症状通常不典型。因此，我们必须计算远方攻击的可能性。
在预测心脏病发作风险方面已经进行了各种研究，其中最着名的是 弗雷明汉心脏研究 （FHS）。从FHS，开发了一个名为as的预测模型 弗雷明汉 风险评分 （FRS），预测未来10年心血管事件的发生。男性和女性之间的预测略有不同，这种差异的产生是因为先前病例的攻击年龄差异，以及影响一个人的风险因素的相互作用。
通过Framingham风险评分（FRS）计算心脏病发作的风险
Framingham风险评分（FRS）由几个组成部分组成，包括年龄，总血胆固醇，吸烟习惯，总HDL（好胆固醇）和收缩压。因此，在计算之前，您应该首先检查脂肪配置文件。应该定期进行这项检查，以找出体内脂肪的情况，这种情况受到非常有活力的饮食的强烈影响。从各种组成部分的总和来看，您将了解心脏病发作的风险。让我们通过下表计算我们的分数
除了FHS之外，还有几种预测模型与其他评分系统。开发了各种研究，并且预期能够更精确地完善和预测 雷诺兹 风险评分 （RRS）和 系统性冠状动脉风险评估 （SCORE）。 FRS和RRS在美国更广泛地用于团体，而SCORE仅由欧洲国家的研究数据开发。在印度尼西亚，仍然可以应用这种计算的3种模型，最简单的是FRS。通过上表计算后，在做预防之前一定要注意以下事项。以下是指南 美国心脏协会 2011年，其中包括其他风险因素，并试图估计超出传统10年预测的长期风险。
高风险（> 1高风险条件）
- 临床上表现出的心脏病，例如，心脏经常悸动，活动期间疲劳和胸痛
- 例如，在临床上表现出来的脑血管疾病已经中风
- 外周动脉疾病有临床表现
- 慢性肾病
- 糖尿病
- 10年内心血管风险预测> 10％
中等风险或风险（> 1个主要风险因素）
- 烟
- 血压（BP）收缩压> 120 mmHg，舒张压> 80 mmHg或治疗高血压
- 总胆固醇> 200 mg / dl，HDL-C <50 mg / dL或进行血脂异常治疗
- 肥胖，特别是中心性肥胖（胃胀）
- 不健康的饮食习惯
- 身体不活动
- 一代人早期心脏病发作的家族史（男性年龄<55岁或女性<65岁），例如父亲，母亲，叔叔或阿姨
- 代谢综合征的存在的特征在于腹围大且脂肪分布差
- 在停止训练测试后，通过跑步机重量训练测试或异常脉搏恢复证明能够运动能力
- 自身免疫性疾病（狼疮或风湿性关节炎）引起的血管胶原病
- 先兆子痫（妊娠中毒），妊娠糖尿病（妊娠期）或妊娠相关性高血压的病史
最佳心脏病的标准是什么？
最佳心脏状况是防止人心脏病发作的理想条件。在宣布心脏处于最佳状态之前必须满足所有标准。 Keriteria等等：
- 总胆固醇<200 mg / dL（无药物治疗）
- TD <120/80 mmHg（无药物治疗）
- 空腹血糖<100 mg / dL（无药物治疗）
- 体重指数<25 kg / m2
- 禁止吸烟
- 成人体力活动> 20年：中等强度运动>每周150分钟，运动强度> 75分钟/周
- 遵循健康饮食（DASH饮食或其变体）
那么，按照上面的解释，即使你目前看起来很好，也没有抱怨，开始计算以后可能会遇到的潜力是个好主意。这样，您可以通过改变您的生活习惯，饮食，活动模式和其他生活方式来积极预防更健康。祝你好运。
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