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医疗视频: 我的夜間保養程序&正確保養概念養成 My Night Time Skincare Routine｜黃小米Mii
一夜好眠不仅能够保持身体健康和心理健康，而且对皮肤美容也有益。你真的可以在早上醒来，看到更健康，柔顺，发光的皮肤 - 如果你知道如何订购合适的晚间护肤品
根据加州大学欧文分校的研究人员的说法，当你睡觉时，新的皮肤细胞会变得更快，所以晚上护肤程序应该是你的首要任务。夜间皮肤护理旨在修复由于白天的污染，阳光辐射和压力造成的任何皮肤细胞损伤，以及因为在您睡觉时从皮肤中丢失更多体液而滋润皮肤。
来自世界各地的美容专家一致认为，如何在夜间治疗皮肤以最大化其益处，有一个明确的顺序。好奇，洗脸后你从哪里开始：精华素，去角质剂或面部保湿霜？继续向下滚动以找出答案。
订购夜间护肤品
清洁剩余的化妆品和污垢后，请在下面一步一步地进行护肤。
1.去角质
名人皮肤科医生博士Harold Lancer说，清洁剩下的化妆后你应该做的第一步是去角质。这用于去除所有残留的顽固污垢和死细胞，以便于肥皂清洁剂随后渗透皮肤层，以便更有效地洗涤面部。
去角质不需要每天进行， 每周一次，如果您有敏感或敏感的皮肤，每周两次可能太频繁，并可能导致皮肤刺激。另一方面，如果你生活在温暖的气候中或者你的皮肤天然油腻，你可能必须更加努力地每周去除两到三次去角质，以容纳更多的死皮细胞。
洗脸
洁净的面部可以使其他护肤品中的成分更容易被更佳地吸收。博士Day，一位在华尔街皮肤科实习的曼哈顿皮肤科医生，引自赫芬顿邮报，建议你用专门针对你的皮肤问题的清洁皂洗脸。
例如，如果您有干性或敏感性皮肤类型，请选择一款洁面乳，不含泡沫，不含香料，低过敏性的洁面乳。然后用温水洗净。太热的水会使皮肤干燥，而如果太冷，粘在脸上的污垢可能不会完全脱落，甚至会堵塞毛孔。
3.碳粉
您可以使用浸泡在爽肤水中的棉花擦拭脸部，以获得更佳的面部清洁效果。调色剂是水基液体，具有醋般的稠度，含有活性成分，有助于克服某些问题。
“你不仅可以清除油脂和化妆残留物等杂质，还可以舒缓，改善和抚平皮肤表面，还可以减少污渍，减少皮肤的炎症或发红，”Joel Schlessinger博士说。
4.面膜
有各种面膜可以满足各种需求 - 从打开堵塞的毛孔到抚平皱纹。
只要你坚持一个坚实和一致的夜间护肤程序，面部面具实际上不是强制性的。即便如此，面膜也可用于打开毛孔，使活性成分渗透并容易吸收到皮肤中。 “有些口罩还包括芳香疗法，所以它足以让你睡得好所需的镇静感，”博士日。
等待5-10分钟，直到可能仍然附着在皮肤上的剩余面膜材料真的渗入
5.面部精华素
洗完脸部/取下面膜后，用柔软的干净布擦拭脸部，然后涂抹面部精华液。一瓶血清含有多种活性成分，从维生素到抗氧化剂，专门针对更具体的皮肤问题 - 例如促进皮肤再生，亮白，对抗皱纹，痘痘，黑斑和色素沉着，或不均匀的面部色调。与普通的面部保湿霜相比，血清中的活性成分能够更快，更容易，更有效地渗透到皮肤最深处。
将它涂抹在裸露的脸上，使活性成分直接粘在皮肤上，让它们更好地发挥作用。一定要避开眼睛周围的区域，嘴角。和鼻褶。等待大约10分钟，直到可能仍然附着在皮肤上的剩余血清成分真正渗入
6.眼霜
将眼霜纳入夜间美容程序是保持年轻面部外观的一种简单方法。眼霜比面部保湿霜质地更轻，专门用于保护和滋润眼部周围的皮肤。眼霜配方含有咖啡因，可减少肿胀，烟酰胺可增加水分，防止皮肤干燥，防止皱纹。用无名指将一点乳霜直接涂在眼部，然后轻轻拍打，直到材料被皮肤吸收。
等3-5分钟，直到可能仍然粘在皮肤上的剩余眼霜成分真的渗入。
7.晚霜
含有类维生素A的面部精华产品和眼霜，特别是需要医生处方的那些，通常会使皮肤干燥。因此，请使用面部保湿霜或晚霜继续您的夜间护肤程序。将面部保湿霜均匀涂抹于整个面部和颈部，并按摩直至所有成分吸收。
在寻找夜间面部保湿产品时，Dr. Day建议您寻找含有抗氧化剂，多肽和维生素C和A的产品，以帮助修复您在白天所经历的伤害。
完成夜间护肤系列后，不要忘记确保睡眠充足，以便皮肤更好地保持健康。
