内容:
- 医疗视频: 為什麼癌症病人不讓吃雞蛋，化療的人不是需要補充蛋白質嗎
- 运动对前癌症患者的好处
- 体育使前癌症患者能够再次正常生活
- 减轻压力，让心情愉快，忘记癌症的记忆
- 运动可以增加一个人的免疫力
- 前癌症患者能否像其他健康人一样运动？
- 前癌症患者可以做哪些类型的运动？
- 如果他们想锻炼，前癌症患者应该考虑什么？
医疗视频: 為什麼癌症病人不讓吃雞蛋，化療的人不是需要補充蛋白質嗎
成功从癌症中康复并已完成治疗的人并不意味着他可以自由地做任何事情并且没有任何风险。事实上，前癌症患者必须采取各种限制和建议，以防止可能发生的癌症再次发生，当然还能维持整体健康。避免这种风险的一种方法是做运动。
然而，到目前为止，许多人认为前癌症患者不应该疲惫或疲惫，因此他们的身体活动受到限制。而相反，定期运动对前癌症患者有很多好处。
那么，运动对前癌症患者有什么好处呢？什么类型的运动对前癌症患者有益？前癌症患者的运动是否与其他健康人一样？
运动对前癌症患者的好处
体育使前癌症患者能够再次正常生活
当然，成功通过癌症治疗的前癌症幸存者想要再次正常生活，继续他们的工作或学校，就像被诊断患有癌症一样。所做的癌症治疗确实使他们脱离癌症，但会产生各种副作用，导致他们的生活质量下降，疲劳，能力和体力下降。
即便如此，前癌症患者即使在轻微的强度下也需要进行身体活动。通过做身体活动，前癌症患者可以恢复经历治疗时的力量和肌肉质量损失，身体功能再次恢复正常，并降低复发风险。
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减轻压力，让心情愉快，忘记癌症的记忆
几乎所有前癌症患者都必须对可能发生的复发有很大的恐惧和焦虑。这会使他们感到压力，不稳定的情绪，并且整天感到害怕。但是通过定期锻炼，他们的注意力和对复发的想法将会分散注意力。
不仅如此，运动也可以是刺激或兴奋剂，有利于前癌症患者继续保持健康并使他们远离消极的想法。
运动可以增加一个人的免疫力
由于各种癌症治疗，大多数前癌症患者的免疫系统较低。能够使身体的免疫系统恢复正常的一种方法是定期锻炼。
甚至已经通过研究证实了这一点，该研究发现，与不经常运动的前乳腺癌患者相比，经常运动的前乳腺癌患者对各种疾病的抵抗力更强，并且很少患病。
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前癌症患者能否像其他健康人一样运动？
根据美国运动医学学院（ACSM）的说法，建议前癌症患者不要被动，并根据各自的能力进行体育活动。前癌症患者缺乏身体活动使得冠心病，中风，糖尿病和心脏病等退行性疾病的风险变得更大。
建议成年前，即年龄在18-64岁之间的前癌症幸存者每周进行150分钟的中等强度运动或每周进行75分钟的重度或高强度运动。
如果有一天前癌症患者感到疲倦并且不想运动，那么这是可以理解的，最好不要运动。前癌症患者的身体能力确实与健康人不同。虽然前癌症患者已成功接受治疗，但治疗产生的副作用肯定会影响他们的身体健康。因此，最重要的是避免一整天久坐和被动的生活方式。在短时间内进行轻度运动可以帮助他们快速恢复。
前癌症患者可以做哪些类型的运动？
对于前患者推荐的运动类型实际上与其他健康人一样，即中等强度运动和重度强度。如果有人可以在运动时说话而不能唱歌，那么所做的运动类型是中等强度运动，例如：
- 排球，棒球或需要接球和投球的运动
- 网球
- 悠闲地散步
- 做园艺活动
虽然体育让我们只能在不停止呼吸的情况下说几句话，包括高强度或高强度的运动类型，例如：
- 有氧
- 以每小时16公里的速度骑自行车
- 爬上山
- 慢跑
- 游泳
- 空手道，跆拳道，silat等
- 跳绳
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如果他们想锻炼，前癌症患者应该考虑什么？
实际上，前癌症患者具有各种健康风险，例如癌症复发的发生，或由治疗的副作用引起的其他退行性疾病。因此，有时做不正确的运动，反而使他们更有风险并导致伤害。
以下是癌症患者如果做运动需要注意和注意的事项：
- 患有贫血症的前癌症患者，在他们的病情恢复之前可能不会运动并且有大量的身体活动
- 建议免疫系统较低的前癌症患者不要使用公共设施进行锻炼，例如 健身房 并在公共泳池游泳，直到白细胞数量恢复正常，身体的免疫系统变得强壮。患有脊髓移植的前癌症患者必须在移植后至少一年内避免运动。
- 由于治疗导致身体能力下降的前癌症患者，建议每天轻度运动10分钟。
- 患有共济失调的前癌症患者 - 由小脑神经细胞损伤引起的疾病 - 由于治疗，不允许循环，跑步，走远，以及 跑步机，患有共济失调的人没有很好的平衡，所以他们容易摔倒而且很虚弱。
