内容:
- 医疗视频: 產後疾病危機四伏！孩子頭身分離，醫師的驚險處理超嚇人？！【媽媽好神】 20190220 一刀未剪版 EP400 江坤俊 黃瑽寧
- 1.分娩后不能立即母乳喂养
- 2.胃不会立即缩小
- 3.睡眠不足
- 4.身体变化
- 5.心情上下
医疗视频: 產後疾病危機四伏！孩子頭身分離，醫師的驚險處理超嚇人？！【媽媽好神】 20190220 一刀未剪版 EP400 江坤俊 黃瑽寧
作为一个新妈妈，对刚刚分娩的人来说是一个挑战。生孩子很有趣，但是在宝宝出生后你必须为你作为母亲的新角色做好准备，这样你就不会感到惊讶。分娩后你需要做很多事情，也许你们中的一些人会因为发生很多变化而遇到困难。
例如，以下意想不到的事情可能会在成为新妈妈的前几周内发生。
1.分娩后不能立即母乳喂养
许多建议说，宝宝出生后应尽快给宝宝喂奶。宝宝可以更快地进行母乳喂养，您可以更轻松地为宝宝提供纯母乳喂养。然而，似乎母亲在分娩后立即进行母乳喂养并不容易。有时，母乳之类的问题没有出现，母亲的乳头对于婴儿的嘴来说太大，乳头擦伤，而另一些则让母亲在出生后很难母乳喂养婴儿。
不仅如此，一些婴儿在出生后也不想立即哺乳。大多数婴儿出生后通常不会在15-30分钟内进食。 Michele Hakakha，M。D.，FACOG，引自The Bump。母乳喂养并不是一件容易的事，你必须耐心，不要气馁，不要继续给宝宝喂奶。
当宝宝不想哺乳时，不要强迫宝宝哺乳。你现在要做的就是继续紧紧抓住它。携带期间，母婴之间的皮肤接触对于改善母婴之间的联系非常重要。
2.胃不会立即缩小
是的，在你分娩后，不要指望你的身体恢复正常。即使你的宝宝出生几公斤，你的体重也会因婴儿，胎盘和羊水排出而减少，但你的胃看起来仍然有点大。分娩后6周，您的胃可能会缩小到原来的大小。
然而，此时的饮食不是解决方案，它可能是一个问题，不仅对你而且对婴儿。分娩后，你仍然需要吃很多东西，满足你的营养需求。为什么呢？人体需要这种营养素来制作牛奶，因此牛奶可以顺利出来，你可以更容易地给宝宝喂奶。
此时进行适度运动可能是最佳解决方案，这样您的体重就不会增加。从步行和kegel练习开始，在分娩后加强骨盆底肌肉。
3.睡眠不足
分娩后，您的生活将忙于照顾您的新生儿。这当然不容易，有时会让你睡得少，所以你很快就会感到疲倦。事实上，您需要出色的耐力来照顾宝宝，并照顾您的家庭需求。
因此，您的睡眠时间不会少，您应该在宝宝睡觉时睡觉 - 即使只是一段时间。请记住，在晚上你可能还必须醒来，如果他愿意，可以给宝宝喂奶。实际上，通过让宝宝的卧室在夜间变暗和凉爽，你可以让宝宝晚上睡觉。而且，让光在白天进入房间。
4.身体变化
分娩后，身体会发生很多变化。这有时让你感到恶心。从分娩后几天扩大和疼痛的乳房开始。然后是子宫周围的疼痛，这是因为子宫在分娩后会继续收缩几天。
如果您正常分娩并进行外阴切开术，当您打喷嚏或咳嗽时，您可能会感到疼痛。您可能也难以坐着或走路。您还可以在分娩后出现便秘，痔疮，尿失禁和出血（锁定）。
5.心情上下
除了母亲在分娩后经历的身体变化之外，母亲经常也会经历情绪变化。分娩后你的感情会混淆不清。有一种快乐，快乐，怨恨，想要生气，悲伤，失望，焦虑甚至沮丧的感觉。母亲在分娩几天后自然会经历这种情况。通常，这被称为“婴儿布鲁斯”。
婴儿忧郁可能与身体变化有关（包括荷尔蒙变化，疲劳和计划外出生）。调整自己作为母亲的新角色也可能是你体验婴儿忧郁的原因。但不要担心，婴儿忧郁症通常会在1-2周内消失，因为你的情感成熟会像新妈妈一样发展。
