内容:
- 医疗视频: 醫生與你：失眠
- 最常见的失眠类型
- 1.失眠（睡眠失眠的开始)
- 2.失眠
- 3.急性失眠
- 4.孩子的失眠
- 5.特发性失眠症
- 6.药物或某些化学物质引起的失眠
- 7.由于医疗条件导致的失眠
- 8.无机失眠
- 9.有机失眠
- 10.失眠悖论
- 11.心理失眠
医疗视频: 醫生與你：失眠
大多数人只知道失眠是睡眠困难的问题。实际上，这个定义并不完全正确。失眠是无法获得高质量的睡眠，所以你可以在早上醒来，热情。患有失眠症的人在晚上难以入睡，整晚睡着，和/或根据身体所需的时间不能睡得足够长。还有许多类型的失眠症。
最常见的失眠类型
从国际睡眠障碍分类总结，有11种类型的失眠症。这是审查。
1.失眠（睡眠失眠的开始)
当你发现很难开始睡觉时，你会说你很难睡觉。你一直躺在床上，闭上眼睛准备睡觉，但你无法入睡。结果，你继续醒着几个小时，盯着房子的黑暗天花板。
睡眠失眠也会导致您经常在半夜醒来，很难再次入睡，和/或总是比预期更快地醒来。这种失眠可能是由于医疗条件或心理问题引起的，例如严重的压力或抑郁症的焦虑症。
2.失眠
失眠是一种睡眠障碍，会让你觉得很难开始睡觉，难以入睡，或两者兼而有之。
这种情况可能变成慢性病，即使你想睡觉也无法入睡。慢性失眠可在一周内持续至少连续三晚，并持续一个月或更长时间。
如果您经历失眠，您通常会感到疲倦，这会影响您白天的活动能力。
3.急性失眠
这种睡眠障碍通常也被称为短期失眠或复发性失眠。急性失眠可持续一晚至数周。
原因可能是因为你感到压力。在克服压力之后，急性失眠的类型通常会消失。然而，这也可能是由于对某些事情的过度思考造成的，包括当你太开心的时候。
4.孩子的失眠
除非父母或看护人强迫他们入睡，否则这种失眠就会发生。如果孩子习惯于有几个小时的睡眠，那么他们将倾向于有正常的睡眠时间，而不习惯睡眠时间的孩子往往更容易在晚上醒来。
5.特发性失眠症
特发性失眠症是一种终生发生的睡眠障碍，从婴儿或儿童期开始并持续到成年期。这种类型的失眠尚不清楚。
这可能是由荷尔蒙不平衡引起的，这种不平衡影响了你身体的生物钟。例如，激素褪黑激素在夜间产生的太少，所以你整晚都感觉很健康。
6.药物或某些化学物质引起的失眠
这种类型的失眠通常是由于食用某些药物，咖啡因，酒精和/或某些食物（例如辛辣食物）引起的兴奋剂摄入所致，因此您可以安然入睡。
阻止这种失眠的唯一方法是停止使用含有难以入睡的化学物质的药物或食品和饮料。
7.由于医疗条件导致的失眠
某些类型的精神障碍可导致失眠作为其中一种症状。例如，抑郁症，双相情感障碍和焦虑症。多动症虽然不属于精神疾病，但也会导致睡眠问题。
这种类型的失眠的严重程度与病情的严重程度直接相关。但通常情况下，这两种相互关联的疾病的治疗方法将会分开 - 特别是如果你的失眠程度很严重的话。
8.无机失眠
这种类型的失眠是由精神健康障碍和心理因素引起的。当失眠症患者不符合其他十种失眠症的标准时，通常会使用这种类型的非器质性失眠症。
9.有机失眠
这种类型的失眠是由医疗障碍，身体状况或接触某些化合物引起的。然而，确切的原因仍不清楚。需要进一步测试以找出确切原因。这种失眠的名称可以暂时使用，直到患者得到进一步的诊断。
10.失眠悖论
矛盾性失眠是严重失眠的主诉。患有这种疾病的人经常声称只是短暂睡眠，甚至根本不睡一晚或更长时间。有时这些类型的失眠患者也会觉得他们对环境有很强的认识，或者很容易醒着，容易生气，而且太兴奋。
这种矛盾性失眠的主要特征是你需要很长时间才能入睡，但也低估了总睡眠时间。
11.心理失眠
这种类型的失眠是由焦虑症引起的。感到焦虑的人会发现很难开始睡觉。此外，焦虑也可能使一个人难以保持睡眠，所以他经常在半夜醒来并且难以再次睡觉。
焦虑可能由许多因素引起，包括由于财务状况，未来和担心工作职责而产生的压力。即使因无法入睡而产生的焦虑和恐慌也会使某人真的无法入睡。
你有哪种失眠症状？
