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医疗视频: 20個正在【殺害你的食物】！你吃了幾個？
你喜欢吃口香糖吗？也许在你的口袋或袋子里有口香糖，这样你就可以随时咀嚼它。口香糖确实是首选，因为它口感清新，有助于控制食欲。也有人说口香糖可以使头脑更集中和清醒。然而，在快乐的背后，你可能不知道吃口香糖有各种各样的效果。检查口香糖的以下副作用。
1.多吃一点 垃圾食品
很多人故意吃口香糖，所以他们不会很快就饿，也不想吃 吃零食 继续然而，根据美国运动与营养科学系的一项研究，那些经常吃口香糖的人会减少营养食品的消费。你更渴望吃东西 垃圾食品 像油炸食品，薯片或肉丸。
这是因为通常薄荷味和果胶中含有的水果会使蔬菜和水果味道变苦。你也想要那些感觉强烈和美味的食物 垃圾食品。
2.触发下颌关节紊乱
如果你经常在嘴的一侧嚼口香糖，那么你就有可能在它旁边有一个不平衡的大颚肌。虽然如果你已经吃了多年的口香糖，你很容易出现下颌关节疾病。当您迫使一系列肌肉和关节持续工作时，会发生下颌关节疾病。这种疾病的症状包括头痛，下巴疼痛，耳痛和牙痛。
3.腹泻
如果经常腹泻，要小心。腹泻可能是经常吃口香糖的影响之一。在英国医学杂志上发表的一项德国实验室研究表明，即使是无糖类型的口香糖也含有人造甜味剂山梨醇。如果你以高剂量食用这些人造甜味剂，对身体的影响与泻药相同。您也有患腹泻和脱水的风险。
在英国政府健康网站NHS报道的案例中，每天吃20片口香糖的男性患有长期腹泻。他必须每天来回洗手10次。一个类似的案件还涉及一名21岁的女性，每天咀嚼16口香糖。在8个月内，他不得不每天来回洗手间12次。
4.消化不良
除腹泻外，食用口香糖对消化的影响是胃肠胀气，腹痛和胃酸过量产生。胃变得臃肿，因为当你吃口香糖时，你会不自觉地吞下大量的空气。
吃口香糖也会愚弄你的消化系统。消化系统怀疑你会吃东西，所以胃也产生酸性酶来分解食物。事实上，除了口香糖，你不会吃任何东西。结果，胃变得太酸。当你最后吃东西时，酶将不再生产，以致进入的食物不会被消化和分解。这有引起肠易激综合征（IBS）的风险。
5.伤害牙齿
在口香糖中，有防腐剂，甜味剂和人造酸会损害牙齿。即使您选择无糖口香糖，其中仍然存在硬化学品。吃太多口香糖就等于用这些危险的化学物质包裹着牙齿。你的牙齿变得多孔并且受损更快。
