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谁喜欢喝酒软饮料?还是喜欢吃甜食?根据印度尼西亚共和国卫生部的统计,一天内食用糖的最高限量是50克糖,相当于4汤匙。但实际上,这种糖摄入量通常用于一份零食或一瓶软饮料。事实上,过量的糖摄入不仅会导致肥胖,还会引发各种危险...
甜叶菊是一种来自植物的天然甜味剂甜叶菊(Stevia rebaudiana)。在南美洲,甜叶菊叶子长期以来被用作替代糖的甜味剂。但就健康而言,甜叶菊叶中的甜味剂也更健康。这是因为即使它比糖更甜,甜叶菊含有零糖和零卡路里,...
当你咳嗽时,你真的应该在家里休息并服用止咳药,直到你感觉好些。但是,您可能被迫离开家,必须去公共场所。那么,当你在公共场所时,你不应该不小心咳嗽。粗心咳嗽可以将致病细菌传播给周围的人。是的,流感,百日咳,肺结核,SARS...
我们的手是疾病传播的中介。这就是为什么勤洗手是避免各种传染病的最有效方法之一,如腹泻和上呼吸道感染(ARI)。但不幸的是,发布2014年联合国儿童基金会的报告显示,75.5%的印度尼西亚人因为认为双手干净而没有洗手。同时...
忙碌和工作 期限 这项任务确实要求我们与时间竞争。如果你觉得加班不能赶上你现有的工作,熬夜就成了大多数人的解决方案。熬夜对健康不利,因为睡眠时间变得不规律,导致新陈代谢不平衡的某些症状。如果情况非常紧急并迫使我们熬夜,可...
您知道吗,事实证明印度尼西亚有超过4千万成年人肥胖或超重。这相当于西爪哇省人口最多的省份,但所有人都有遭受各种退行性疾病的风险,包括糖尿病,心脏病,中风和癌症。随着人口奖金的增加,人们的福利增加,生产年龄人口增加,肥胖成...
肝炎是世界公共卫生问题,包括印度尼西亚,其中包括甲型肝炎,乙型肝炎,丙型肝炎,丁型肝炎和乙型肝炎。甲型肝炎和戊型肝炎经常表现为特殊事件,因为它们是口服传播的,通常与清洁和健康的生活行为有关。 ,并且很敏锐。虽然乙型肝炎,...
禁食时,我们的身体会经历各种可能影响健康的状况。根据每个人的健康状况,禁食具有身体感受到的益处和风险。好处很多,但也需要特别注意那些患有胃酸和胃酸疾病的人,因为禁食会使病情恶化。因此,营养和营养摄入是平衡的,正确的目标,...
糖尿病是印度尼西亚许多人认为“合理”的疾病之一,印度尼西亚有很多糖尿病患者。事实上,卫生部的数据显示,这个国家的糖尿病患者人数持续增长。难怪糖尿病的并发症是印度尼西亚的第三大死亡原因。有两种类型的糖尿病,即通常从儿童时期...
您知道吗,2007年印度尼西亚健康人口统计调查的数据显示,婴儿和五岁以下儿童死亡率的增长非常高,每1,000名新生儿死亡34人,这一年的母乳喂养活动尚未合并。每六分钟,印度尼西亚至少有一名婴儿死亡!这是由于孕妇对婴儿的纯...
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