内容:
- 医疗视频: 每天揉揉手指這個地方，腎強了，肝好了，頭不痛了，腸胃也暢通了， 醫生都在悄悄做！
- 怎么做手指按摩练习
- 拇指：胃，焦虑和头痛
- 食指：肾，挫折和肌肉疼痛
- 中指：肝脏，愤怒和疲劳
- 无名指：肺部，消极情绪和消化不良
- 小指：心脏，紧张和压力
- 棕榈树：所有器官，保持一切
医疗视频: 每天揉揉手指這個地方，腎強了，肝好了，頭不痛了，腸胃也暢通了， 醫生都在悄悄做！
根据古代反射疗法的艺术，每个手指都与不同的器官和情感相连。如果你感觉不舒服，也许你做的第一件事就是去看医生或药剂师。然而，有一种名为Jin Shin Jyutsu的天然替代疗法，这是一种释放紧张的艺术，会导致身体出现各种症状。
虽然它不能取代医生的治疗，但这些运动是一种简单而无痛的替代通常的非处方止痛药。情绪与健康状况和身心健康密切相关。 Jin Shin Jyutsu的简单技术可以在任何地方完成。你可以在一个特定的区域内完成它，或者通过双手握住所有手指的技术来完成整个身体。这是一些简单的手指练习，可以缓解症状。
怎么做手指按摩练习
通过下面的列表查找作为目标的手指。然后，在深呼吸的同时按住手指3-5分钟。您可以在一根手指上为此目的，或者如果您想要协调身体，可以在整个手指上。
拇指：胃，焦虑和头痛
作为手上的锚，拇指承担所有决定的重量。拇指通常与情绪抑郁和焦虑有关。拇指也连接到淋巴和胃。
如果您感到沮丧并经常担心，或经历头痛和焦虑，请尝试轻轻按压拇指。一定不要太用力。
做3-5分钟，或直到你的头脑再次清醒。
食指：肾，挫折和肌肉疼痛
食指与恐惧和困惑的感觉有关，并且与肾脏有关。
在一些关于反射疗法的研究中，许多肾透析患者经历了这种按摩的发展。在进行按摩后，有肌肉或背部问题或手臂和腿部不舒服的患者也会感觉更好。
中指：肝脏，愤怒和疲劳
还知道反射疗法可以减少患病和发炎的区域。如果您感觉比平常更累，或者血液循环有问题，请尝试用中指施加压力。
中指与愤怒和怨恨的情绪有关。根据Jin Shin Jyutsu的哲学，这个手指也减轻了肝脏问题。这项运动也提供了轻松的效果。在做这个练习之后，患者经历血压和焦虑的降低。
无名指：肺部，消极情绪和消化不良
如果你怀疑自己，或感到消极的能量和悲伤，试着把注意力集中在无名指上。
给无名指施加压力也可以帮助克服消化和呼吸问题。这种反射疗法可以减少大肠和肺部的不适。
做这个练习时，记住要保持冷静，控制你的呼吸。
小指：心脏，紧张和压力
一般来说，小指连接的自信心低。你可能是一个总是过于关注某种情况的人，或者过于刻板的人。
当你正在做这个练习时，试着放下那些扰乱你心灵的事情，清除你的思想，专注于现在。
如果您患有身体疼痛或神经问题，这项运动是很好的。
棕榈树：所有器官，保持一切
手掌也很重要。您可以按压手掌中心并呼吸3次，或按压手掌。
据信，您可以将全身放在手掌中，以及所有重要器官和基本情绪。
即使每个人都有不同的反应，这项运动也帮助了一些正在接受治疗的癌症患者。根据明尼苏达大学的说法，常规反射疗法可以帮助克服恶心，腹泻和便秘。如果你感觉不舒服，你可以试试这个练习。您可以度过愉快和健康的一天。
