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医疗视频: 身體患病影響心理 吳思穎醫師：不要害怕說出來
冷热，你的呼吸，你的整个身体收紧，颤抖。但你不能动，沉默到位。你的心脏很猛烈，感觉它会跳出你的胸部，脖子上的头发是站立的。
无论是来自恐怖电影的鬼还是令人恶心的蟑螂，我们都害怕某些事情。
问题是为什么这种恐惧存在？大脑的哪一部分对我们所经历的恐惧负责？还有，在我们真正尖叫并因恐惧逃跑之前，我们的身体会发生什么？
为什么人类害怕？
人类害怕，因为我们看到，听到或感觉到让我们预见到危险的东西。触发器可以以任何形式出现。例如，蜘蛛，指着你的脖子上的刀具，研讨会礼堂里挤满了等待你说话的观众，或者大声的声音打破了你家的前门。所有这些都可以作为刺激，促使大脑在整个身体内发送信号。
恐惧是大脑中的一种连锁反应，它以压力触发开始，最后是肾上腺释放肾上腺素。这导致了各种身体和情绪的变化 - 从心跳，快速呼吸，甚至大脑活动的变化等。该链式反应也称为反应 战斗或飞行.
大脑过程如何恐惧？
创造恐惧的过程发生在大脑中，完全发生在潜意识中。恐惧反应涉及两条途径：快速，自发和缓慢的途径需要更长的时间，并为您所经历的事件提供更精确的解释。这两个过程同时发生。
大脑的快速通道如何响应恐惧
大脑的快速指南是“安全玩”。例如，你房子的前门突然向外滑开，猛烈的撞击可能是由于一阵风。但是，它也可能是一个试图进入的小偷。将它想象成一个小偷（所以你可以采取快速行动）将会更加危险，即使它实际上是风的结果，而不是因为风冲动（你会倾向于忽略它）而将其想象，这实际上是一个小偷闯入。快车道并不质疑所有可能性。过程如下：
这个门休息是你的刺激。一听到声音并看到动作，你的大脑就会向丘脑发送感觉数据。此时，丘脑还不知道它接收到的信号是否有危险迹象，但由于可能发生，丘脑随后将信息传递给杏仁核。杏仁核接受神经冲动并采取行动保护您：它会告诉下丘脑发起反应 战斗或飞行 如果事实证明你所看到和听到的确实是一个小偷，那么可以挽救你的生命。
同时，慢车道更加小心。
大脑处理恐惧的缓慢路径的运作
如果快速轨道开始恐惧响应以防万一，慢车道将注意所有选择的细节。是小偷，还是风？漫长的过程如下：
当眼睛和耳朵感受到门的声音和运动时，它们将这些信息传达给丘脑。丘脑将此信息发送到感觉皮层，其中详细解释了该信息。感觉皮层确定是否存在多于一种可能的信息解释，并将其传递给海马以确定上下文。 Hipocampus会问诸如“我以前见过这种情况吗？”这样的问题。如果是的话，那时它意味着什么？还有其他任何事情在我周围发生，可以给我一个线索，这是真的是一个小偷还是一阵风？“
然后，海马将采取可能通过快车道传送的许多其他数据，例如敲击窗户的树枝的声音，吹到外面的风声，以及露台上的东西沙沙声。处理所有这些信息后，海马将确定门突破很可能是风的结果。然后海马体向amygdala发送一条消息，表明没有危险，杏仁核会告诉下丘脑关闭反应 战斗或飞行.
与恐惧和反应的关系 飞行或飞行
门的感觉数据（你的刺激）同时跟随两条线。但慢车道比快走更长。这就是为什么你在你再次平静的时候或之前有一两分钟的恐惧。
除了任何道路，一切都归结为杏仁核 - 大脑底部靠近控制反应的区域 战斗或飞行。
杏仁核将谷氨酸盐化学物质释放到另外两个大脑区域。第一个区域使我们的身体冻结或抽搐惊讶地跳跃。许多这些反应是非常自动的，因为信号被发送到大脑的基部区域，我们几乎无法控制。
“如果你需要战斗或逃跑[面对可怕的情况]，你的学生将开始扩大，让你有很多光进入你的眼睛，”博士美国广播公司新闻报道，大学医院病例医疗中心的精神科医生Felipe Amunategui被引用。 Amunategui，血也开始集中精力流到你的脚和手，准备身体采取行动。所有这一切都在一瞬间发生。“
第二个信号被发送到下丘脑并触发我们的自主神经系统 - 一个负责“逃跑或反对”本能的系统。这种本能会增加心率和血压，并在全身泵入肾上腺素。这就是你感到害怕时感到压力的原因。
恐怖电影和真实可怕的事件没有任何区别
你可能会认为假冒兴奋剂（鬼屋，恐怖片）引起的“虚假”恐惧不会产生同样的反应。然而，恐怖电影的原因可能会吓到你，因为电影的情景依赖于你的大脑在虚假和真实事件之间建立联系。
现实世界中的许多可怕事件。根据坦普尔大学教授，美国心理学会前负责人弗兰克法利博士的说法，这些信息进入了你的脑海，并与现实世界中发生的事情联系起来。
“你可能害怕一些声音或图像，并且经历鸡皮疙瘩，只因为与你听过的真实恐怖故事有关，”他解释道。
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