内容:
医疗视频: 20170527 职场健康课 潜伏的杀手——丙肝
与其他类型的肝炎相比，丙型肝炎是最严重的肝脏感染类型。在感染处于慢性阶段之前，这种情况通常不会引起症状。你真的需要医生的护理，以保持身体的健康。除了得到医生的护理外，丙型肝炎患者还需要运用一系列健康的生活习惯来控制自己的病情。
需要适用于丙型肝炎患者的健康生活方式
以下是您在诊断患有丙型肝炎时需要在日常生活中应用的一些健康习惯：
得到足够的休息
丙型肝炎治疗的副作用之一是疲劳。因此，我们鼓励您减少活动并花更多时间休息。每次感到疲倦时休息一下，不要强迫自己继续前进。
如果继续被迫，身体将负担，以免免疫系统减少。因此，您每天都很容易疲惫不堪，难以开展各种生产活动。
开始吃健康的食物
不要吃可能恶化健康状况的不健康食品。尝试通过食用碳水化合物，蛋白质和健康脂肪的组合来应用均衡，营养的饮食。此外，不要忘记用新鲜蔬菜和水果中的维生素和矿物质来完成它。
您还可以在饮食中添加BRAT饮食。 BRAT代表 香蕉 （香蕉）， 饭 （水稻）， 苹果酱 （苹果酱，是苹果捣碎而不是果汁）， 烤面包 （面包）。
避免食用含盐和动物蛋白质高的食物，因为它们会损害肝脏。特别是如果你已经暴露于肝硬化或肝脏受损。你的肝脏又称肝脏不再能够最佳地过滤掉这两种食物产生的过量尿素。
在体内累积过多的尿素水平会导致慢性疲劳，昏迷甚至死亡。
避免吃辛辣食物
丙型肝炎患者通常有更敏感的消化。因此，吃太辣的食物会引发恶心，呕吐和腹泻。因此，尽量避免在治疗期间吃这类食物。
定期锻炼
不仅在健康人群中，运动对患病人群非常有益，包括如果您患有丙型肝炎。通过定期锻炼来保持健康的体重可以帮助您避免肝脏疾病的并发症，如糖尿病和心脏病。
此外，运动也被证明可以改善情绪并减轻压力，因为他们继续想到已经患有的慢性疾病。
不需要长时间剧烈运动，你只需要每天悠闲地散步30分钟，以保持身体健康和健康，尽管患有丙型肝炎。
不要喝酒精饮料
酒精可以使你的心脏病更快受损，尤其是丙型肝炎患者。酒精会导致炎症和脂肪肝。
因此，如果您被诊断患有丙型肝炎，您应该戒掉饮酒的习惯。因为，当您患有丙型肝炎时饮酒只会加重已经慢性感染损害的肝脏状况。
