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医疗视频: 手部乾裂刺痛！院長妙招一夜緩解【早安健康】
你经常感到脚跟疼痛吗？这可能是脚跟骨刺引起的病症。足跟骨刺是由钙的累积引起的健康问题，其迫使足跟周围的组织。对足跟组织的这种压力引起炎症和疼痛。要知道正确的治疗方法，你真的需要咨询医生。即便如此，有几种方法可以用来克服足跟骨刺
7天然成分，以减少脚跟刺的症状
1.苹果醋
苹果醋被认为可以减少脚跟刺发时的疼痛。因为，这种天然成分可以有效地去除在脚跟区域过度积聚的钙。
您可以将脚浸泡在装有温水和大量苹果醋混合物的桶或大容器中，从而对这只脚进行自然疗法。
或者可以用毛巾浸泡在水中几分钟包裹你的脚，然后在脚或脚跟区域涂抹苹果醋。
为了更有效，你可以在家里重复几次这种自然疗法。
2.姜黄粉
实际上，不仅姜黄，已知几种其他成分，即姜和孜然种子具有强烈的抗炎特性。这些成分含有天然抗氧化剂，多酚和姜黄素，它们起到保护性化合物的作用，可以缓解炎症。
如何使用煮沸一茶匙姜黄，姜或小茴香种子，然后在出现疼痛时喝这种烹饪水。
3.冰块
如果您的脚非常疼痛且需要快速帮助，您可以选择的一种方法是用干毛巾包裹的冰块压缩受影响的腿部区域。
将冰块压在脚上几分钟，它可以缓解因脚跟刺伤引起的肿胀和疼痛。
重要的是要记住，不要将冰直接压到足部疼痛区域。你仍然需要使用包装纸或中间物，如毛巾或布。
4.精油
迷迭香精油，薰衣草精油，椰子油和橄榄油等纯精油含有可以缓解疼痛的抗炎物质。
这些油也可以作为天然保湿剂，因为它们可以使脚更柔软。您可以通过在受影响的腿部区域涂抹油或将脚浸泡在水和精油的混合物中来使用它。
小苏打
小苏打是经常用于烘焙的主要成分之一。小苏打直接去除脚后跟上的钙质pyrosfat水晶。
小苏打可以使用的处理与其他天然成分没有太大区别，即在水中混合半茶匙小苏打，然后将脚放下几分钟。
6.亚麻籽油
亚麻籽是一种通常用作面粉加工食品的谷物。此外，亚麻籽还可以加工成草药补充剂，以应对各种消化紊乱和疼痛的足部问题。因为来自亚麻籽的油富含α亚麻酸（一种ω-3脂肪酸），可以有效地治疗炎症。
如何使用它是将几滴亚麻籽油倒入温水中，然后蘸一条毛巾包裹在足部疼痛区域。让我们站立大约一个小时，尽量不要移动过多来优化治疗效果。
