内容:
- 医疗视频: 【yachak】《修行和進步》量子覺醒是內在感官的開啟過程，靈性覺醒進入內在道路的開始
- 甲状腺功能减退症，一种危险的甲状腺疾病
- 甲状腺功能减退症患者需要哪些营养素？
- 那么，如果您患有甲状腺功能减退症，需要限制哪些食物？
医疗视频: 【yachak】《修行和進步》量子覺醒是內在感官的開啟過程，靈性覺醒進入內在道路的開始
食物会影响您的病情，包括甲状腺功能减退症。通过应用正确的饮食可以减少这一种甲状腺疾病。那么什么样的饮食适合甲状腺疾病，尤其是甲状腺功能减退症？
甲状腺功能减退症，一种危险的甲状腺疾病
实际上，当甲状腺缺乏或过量产生甲状腺激素时，甲状腺疾病就是一种病症。如果缺乏症称为甲状腺功能减退症，则过度称为甲状腺功能亢进症。
甲状腺激素是一种控制一个人新陈代谢速度的激素。新陈代谢越快，你休息时燃烧的卡路里就越多。
因此，经历甲状腺功能减退症的人具有缓慢的代谢能力，因此在休息或活动期间燃烧的卡路里不多。
甲状腺功能减退症患者很难控制体重和脂肪水平，而这些水平往往会增加。如果不加以控制，这将是危险的，并可能引发其他慢性疾病。
防止这种甲状腺疾病恶化的一个方法是采用正确的饮食。这样，患有甲状腺功能减退症的人将更容易控制体重。
甲状腺功能减退症患者需要哪些营养素？
从本质上讲，对患有甲状腺功能减退症的人进食的规定取决于所经历的条件。有两种常见的情况，第一种是为减轻体重而进行的饮食安排，或者第二种是专注于维持甲状腺的功能，以便产生符合需要的甲状腺激素。
“营养与代谢”杂志2014年的一项研究报告称，患有甲状腺功能减退症的人应该摄入更多的蛋白质。高蛋白质摄入量实际上可以加速体内新陈代谢。除了调节食用蛋白质的量外，还要注意其他营养素如：
碘
碘是体内非常重要的矿物质，可以制造甲状腺激素。如果有人缺碘，甲状腺功能减退的风险会更高。
如果您的甲状腺功能减退是由于碘缺乏引起的，请在您的食物中加入加碘食盐或多吃含有高碘的食物，如鱼，牛奶和鸡蛋。
2.硒
硒反过来会帮助身体激活甲状腺激素，使其可以最佳地用于体内。这种矿物质硒还具有抗氧化作用，这意味着这种矿物质可以保护甲状腺免受自由基的侵害。
加入额外的硒食物。硒可以从豆类，金枪鱼和沙丁鱼中获得。硒补充剂只能按照医生的建议服用，不应单独使用。
Zink
与硒合作，锌有助于身体激活甲状腺激素。一项研究还表明，锌可以帮助控制TSH。 TSH是一种激素，可以告诉甲状腺分泌甲状腺激素。
Zink存在于贝类，牛肉，鸡肉和肝脏中。
那么，如果您患有甲状腺功能减退症，需要限制哪些食物？
甲状腺功能减退症患者必须减少含有高浓度甲状腺素的食物的摄入量。
Goitrogen是一种可以干扰甲状腺功能的化合物。对于没有甲状腺功能减退症的人来说，服用甲状腺素化合物不是问题。然而，对于患有甲状腺疾病的人来说，这可能是一个大问题。限制或避免以下食物治疗甲状腺功能减退症：
- 含有大豆的食物，如豆腐，豆豉，天然大豆汁
- 某些蔬菜，如卷心菜，西兰花，花椰菜
- 水果和面粉如红薯，木薯，草莓桃
在食用之前，还应先将其加工至熟。通过烹饪，这将有助于使食物中的致甲状腺肿物质失活。
其余的，如果你经历甲状腺功能减退，你需要避免过多的食物。重要的是必须限制高食物的甲状腺素化合物，即使你想要被吃掉也必须先煮熟，直到完全煮熟为止。
此外，你应该避免食用富含脂肪和糖的食物，因为甲状腺功能减退症患者由于新陈代谢减慢而很容易体重增加。
