内容:
- 医疗视频: 把你的手指放在這樣的狀態10秒，然後看看會發生什麼
- 不安腿综合征的原因（不安腿综合征）
- 迹象表明你有不安腿综合征（不安腿综合征)
- 强烈要求移动脚
- 摇晃你的脚的欲望让你难以入睡
- 当你晃动腿时，你会感觉更好
- 当你休息时，摇腿的欲望会更加严重
- 你如何应对不安腿综合征？
医疗视频: 把你的手指放在這樣的狀態10秒，然後看看會發生什麼
不安腿综合征（不安腿综合征）或者也称为Willis-Ekbom病，是一种神经系统疾病，会引起大量不可抗拒的脚移动冲动。这也会引起腿部，小腿和大腿的刺痛感。感觉经常在下午和晚上变得更糟。这种感觉不仅可以在腿上感觉到，还可以在手臂上感受到。不安腿综合征还伴有腿部和手臂的强迫性撞击，称为睡眠中的周期性肢体运动。
不安腿综合征的原因（不安腿综合征）
在大多数情况下，医生不知道这种综合征的原因，但基因被认为起了作用。近一半的这种综合症患者有家庭成员患有这种疾病。与不安腿综合征恶化相关的其他因素包括：
- 慢性病，慢性病和某些疾病，如缺铁，帕金森病，肾衰竭，糖尿病和周围神经病通常包括不安脚的症状。治疗这种情况有助于克服 不安腿综合征.
- 药物，几种类型的药物，包括抗恶心药物，抗精神病药物，一些抗抑郁药，以及含有镇静抗组胺药的感冒药和过敏症都会使症状恶化。
- 妊娠，有些女性通常会经历 不安腿综合征 在怀孕期间，特别是在最后三个月。症状通常在分娩后一个月内消失。
其他因素，如饮酒和睡眠不足也会引发症状或使综合症恶化。改善睡眠模式或停止使用酒精，在这种情况下，它可以缓解症状。
迹象表明你有不安腿综合征（不安腿综合征)
强烈要求移动脚
感到这种冲动的人觉得他们必须移动他们的腿，并且经常伴有不舒服的感觉。可用于描述这种感觉的一些词语包括瘙痒，刺痛，鸡皮疙瘩或兴趣。
摇晃你的脚的欲望让你难以入睡
很多人都有 不安腿综合征 在（PLMS）期间也有周期性的腿部运动。 PLMS是一种重复性运动，每20-30秒发生一次，并持续整夜发生，导致您的睡眠中断。这实际上不包括在诊断标准中，但医生可以使用它来支持诊断。
当你晃动腿时，你会感觉更好
如果你摇动腿后不舒服的感觉消失，那么这是另一个迹象 不安腿sybdrome，症状可以完全消失或仅部分消失，但在开始活动后您肯定会感觉更好。只要你继续移动你的腿，症状就会消失。
当你休息时，摇腿的欲望会更加严重
如果你受苦 不安腿综合征，你休息的时间越长，出现症状的机会就越大。此外，您还会感到夜间症状加重。如果症状在夜间没有恶化，那么你可能没有这种不安腿综合症。一些患者在白天也可能有严重的症状。
你如何应对不安腿综合征？
治疗 不安腿综合征旨在减轻症状。轻度和严重的不安腿综合征患者必须改变生活方式，例如开始定期锻炼计划，建立规律的睡眠模式，以及消除或减少使用咖啡因，酒精和烟草，以帮助治疗。此外，您还可以进行一些非药物治疗，例如：
- 足部按摩
- 洗个澡
- 热压缩或冰块
- 良好的睡眠模式
药物治疗可以作为一种治疗方法 不安腿综合征但并非所有药物都可以帮助每个人。事实上，可以减轻一个人症状的药物实际上会恶化他人的症状。在其他情况下，有效的药物可能会随着时间的推移而失效。可用于治疗不安腿综合征的药物包括：
- 多巴胺能药物
- 苯二氮卓
- 麻醉药缓解疼痛
- 抗惊厥药（抗惊厥药）
虽然不安腿综合征无法治疗，但临时治疗可以帮助您控制病情，减轻症状，改善睡眠质量。
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