这是压缩感冒的正确方法，使伤害快速愈合

内容:

• 医疗视频: Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit
  
• 通过冷敷压克服瘀伤和炎症
  
• 可以使用的一种冷敷
  
• 冰巾
  
• 冰块（冰包)
  
• 冷水（冷包)
  
• 你需要多长时间使用冷敷敷料来治疗受伤？
  

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冷敷是一种通常用于减轻受伤时疼痛的方法。但是这种方法显然不应该不小心做，因为它在处理伤害方面不会有效。那么如何做出正确的冷敷？压缩伤口需要多长时间？

通过冷敷压克服瘀伤和炎症

冷敷在受伤后24-48小时用于治疗新的伤口，瘀伤，肿胀。进行冷敷是为了减少炎症，减少组织出血，减少肌肉痉挛和疼痛。

低温可以刺激血管的大小以缩小和减缓损伤部位的血流。在受伤区域，存在炎症过程和血管损伤，这将导致血细胞离开血管并导致皮肤变成蓝红色。

冰或冷水可以减少血液流出量。血流量的减少将导致炎症刺激物减少，这些刺激物会向损伤区域移动，从而减少肿胀和疼痛。

可以使用的一种冷敷

冷压可以通过几种方法完成，即：

冰巾

• 用冷水湿润毛巾并挤压它直到它变湿。
• 折叠毛巾，将其放入干净的塑料袋中。
• 冻结15分钟。
• 从塑料袋中取出并将其放在受伤部位。

冰块（冰包)

• 将约0.5公斤的冰放入塑料袋中。
• 加入足够的水，不要覆盖冰块。
• 取出塑料袋中的空气，然后紧紧关闭袋子。
• 用湿毛巾包裹袋子并将其涂抹在受伤部位。

冷水（冷包)

• 冷冻袋，大小如豌豆或玉米，可持续10-20分钟。
• 将三杯水（710毫升）和一杯烈性酒（235毫升）混合到冰箱袋中。
• 盖紧并将其放入冰箱，直到它像泥一样纹理。
• 你也可以买 冷包 哪些可以重复使用。
• 存放在冰箱里。一些可用的冷敷袋被设计成包裹受伤区域，例如手臂或膝盖。

你需要多长时间使用冷敷敷料来治疗受伤？

建议冷敷在肿胀和发炎的伤口至少进行三次。

在最初的72小时内，冷敷10分钟，每小时一次。之后，每天三次冷敷15-20分钟。工作或上学后的早晨，下午或傍晚，以及睡前一个半小时。也可以在长时间活动或强力锻炼后进行压缩。

始终在用于压缩的皮肤和冰之间使用布料，以免感冒直接接触皮肤。用压缩按压所有受伤部位。每次不要使用冰超过15-20分钟，并且不要在皮肤上用冷水压缩入睡。

使用压缩时避免眼部区域 冷包，因为它太重且太大而无法在眼睛周围使用。另外，还要避免化学灼伤 冷包 漏掉了。