对胃酸紊乱患者安全的水果类型

内容:

• 医疗视频: 恐怖的自體免疫疾病療癒聖經－－醫學博士親身實踐， 原始飲食是對免疫系統最有利的吃法！
  
• 胃酸病的水果必须受到限制
  
• 蕃茄
  
• 柑橘类水果
  
• 用于胃酸性疾病的水果，消费良好
  
• 香蕉
  
• 苹果
  
• 西瓜
  
• 其他水果
  
• 改变生活方式
  

医疗视频: 恐怖的自體免疫疾病療癒聖經－－醫學博士親身實踐， 原始飲食是對免疫系統最有利的吃法！

胃食管反流病（GERD）是胃酸沿着食道或食道向上流动的病症，其可引起胸部灼烧或其他症状。在某些情况下，每个人都可能遇到这种情况。进食后经常发生反流，发生在短时间内，可能在睡眠期间发生。

因此，为患有胃酸的人选择食物变得非常重要，有时甚至令人困惑。食物选择不当会导致胃酸增加和胃酸反复发作。巧克力，辛辣食物，高脂肪食物，洋葱和大蒜等食物通常可以引发胃酸症状。

那水果怎么样？是否需要避免酸性水果，以免疾病再次发生？要理顺这一点，请参阅下面的解释。

胃酸病的水果必须受到限制

实际上，水果本身不会引起GERD疾病或增加胃酸。但是，如果你确实患有这种疾病，你应该限制（不完全避免）食用西红柿和橙子等水果。因为，这些水果可以使你感觉更糟的症状。

蕃茄

西红柿含有柠檬酸和苹果酸，可以增加胃酸。当你摄入过多的番茄时，酸会流入食道。没有其他选择，因为即使你通过烘烤西红柿，它也不会减少酸。

柑橘类水果

橘子，柠檬，酸橙和葡萄柚是柑橘中含有的水果。据研究报告发表于耳科学，鼻科学和喉科学年鉴，这限制了别名酸的摄入量 膳食酸 可缓解进入喉部的胃酸症状，如咳嗽和声音嘶哑。

用于胃酸性疾病的水果，消费良好

香蕉

香蕉酸度低，pH值约4.5至5.2。这可以中和胃酸，有助于缓解症状。香蕉也是钾，纤维，维生素C，抗氧化剂和植物营养素的来源。香蕉中的纤维可以改善消化系统并减少反流。

苹果

苹果含有多种维生素，如维生素A，C，D和B12。这种水果中也含有钙，铁和镁。这内容可以帮助促进消化系统和减少反流。

西瓜

西瓜含有抗氧化剂，维生素C，维生素A和氨基酸，含水量高。这有助于消化系统和保持身体水分。西瓜还可以中和胃中的酸并减少反流。

其他水果

其他对胃酸反流有益的水果包括木瓜，桃子，甜瓜和梨。

改变生活方式

除了上面提到的胃酸病水果清单外，你还必须保持良好的胃酸饮食。您还可以通过改变生活方式来控制症状，以避免胃酸反流。

• 避免使用香烟和酒精饮料。
• 进食后至少两小时后避免躺下。
• 进食后至少三到五个小时后应避免运动或剧烈运动。
• 避免在一餐中大量食用。胃需要至少20分钟来表示大脑的饱腹感。因此，慢慢彻底地咀嚼食物以促进胃的消化。匆忙吃东西往往会让你吃太多，吞下太多的气体会导致胃肠胀气。
• 保持体重是理想的。