早上，下午和晚上的血压有什么不同？

内容:

• 医疗视频: 為什麼血壓晚上飆升 該如何應對
  
• 血压差
  
• 影响血压差异的因素有哪些？
  
• 改善血压差异的方法
  

医疗视频: 為什麼血壓晚上飆升 該如何應對

您可能经常听到早上建议进行血压测量。许多人说，早上的血压测试结果对于检测健康问题更准确。那么如果在另一个时间测量呢？早上，下午或晚上的血压真的有差异吗？

血压差

身体中的血液具有作为氧气载体和身体所需的重要营养素的重要功能。没有压力，你的血液就不会被推动并流入你的身体。

当出现血压问题时，建议您检查是否有疾病。根据LiveScience的研究，一项研究表明，早上测量的血压可能比夜间血压更好。

博士解释了这一点Satoshi Hoshide，来自 吉吉医科大学。 P这种血压差异在早晨趋于增加，人口在亚洲人中普遍存在而不是在西方国家。

影响血压差异的因素有哪些？

知道这一点后，你可能想知道为什么会这样。实际上每个人的血压都会一直在改变。这种模式将从早上开始一直到中午，然后在下午达到高峰，然后在晚上回来。

这种血压变化模式与身体的生物钟，即昼夜节律密切相关。身体的生物钟根据24小时或一天的特定时间表调节每个人体器官的工作。

如果血压低于120/80 mm Hg，则认为血压正常。当顶部数字在120-139范围内且底部数字在80-89时要小心，可以说你有患高血压的风险。如果发生这种血压差异，请尝试回忆一下您是否有以下风险因素。

• 吸烟和咖啡的爱好。 吸烟和喝咖啡可以使早上的血压升高风险变大。
• 药品。 你服用的一些药物也会影响血压的升高，从而导致血压的差异。例如，用于治疗哮喘，皮肤药物和过敏以及感冒药的药物。
• 工作到深夜。 如果你经常熬夜或工作移 晚上，这可以起到引起血压差异的作用，从而在早上血压会增加。
• 压力过大。 过度的焦虑和压力会随着时间的推移而降低心脏和血管系统的性能，从而导致永久性的血压问题。

改善血压差异的方法

实际上可以通过以下方式纠正这种血压差异：

• 定期监测您的血压，频繁的血压差异结果可以指示将来可能的疾病。因此，您应该监控测量结果，以便及早解决。
• 习惯做健康的生活方式。喜欢经常进食，睡眠充足，锻炼身体，吃健康食品。这可以帮助您避免血压差异的问题。
• 如果这样做不够有用，您可以咨询医生，以便找到最适合自己的原因和解决方案。