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医疗视频: 她这样做, 脸部皱纹全部消失！毛孔小了, 皮肤变细腻, 变美丽了！！
没有人想要脸上的皱纹。因此，女性经常使用抗皱产品来克服这种情况。但是，如果不小心使用化妆品会对皮肤造成副作用。相反，你可以选择一种更安全的替代品，即面部体操。您可以从本文学习面部练习。
面部皱纹可能是一个警告信号，表明您的皮肤功能不正常，可能有老化的风险。皱纹的原因可能是压力，污染等。一旦皱纹出现，女性将立即找到消除它们的方法。这里有一些面部肌肉的运动，可以帮助恢复皮肤弹性，防止皮肤松弛。
体操额头
躺在你的背上。睁开眼睛，将双手放在额头上，使所有手指的尖端彼此面对，然后向上移动眉毛和眼睑。保持这个姿势5秒钟。这项运动有益于额头的肌肉，并保持眉毛，有助于减少该地区的皱纹。通过将手放在额头上，可以在抬起眉毛时减少细纹的出现。
您也可以直立坐着镜子做同样的运动。松开眉毛的两侧，将眉毛拉到中央，好像皱着眉头一样。同时，皱纹鼻子并保持这个姿势5秒钟，然后再次放松并重复。
眼睛体操
眼睛下方和周围的皱纹很常见。有些女性一旦达到20岁就会面临这种风险。以下眼部运动有助于减少皮肤皱纹。
用两根手指按下太阳穴，然后向后拉，并连续睁开眼睛。这种体操有助于使眼睛周围的肌肉健康，放松，并避免在这个区域的皱纹等。
脸颊体操
尝试以下练习，以保持你的脸颊紧，不起皱。用空气填充你的嘴，抬起你的脸颊，保持5秒，然后非常缓慢地呼气。这是减少皱纹和最容易做的最好的面部锻炼之一。
唇部练习
说出“EE”，“OO”和“AA”这两个词，尽可能地散开嘴唇。放松并重复多次。请记住，嘴唇和嘴唇的运动将是灵活的，减少现有的皱纹。这可以防止嘴唇和嘴巴周围形成皱纹。
下巴和颈部体操
以下练习针对下巴和颈部肌肉的皱纹。坐直背部和颈部直。用三根手指在中间拉下巴，同时将下唇滚到下牙。保持这个姿势约5秒钟，然后放松。另一个练习是坐在相同的位置，然后向后仰头仰望天花板。在相同位置，尽可能将下唇移动到上唇之外。保持这个姿势5秒钟，然后放松。这种体操将有助于加强颈部和下巴肌肉，放松并使其具有弹性。重复这个练习大约10次。
上面的体操很容易在家里做。让我们从现在起防止脸上的皱纹！
你好健康集团 不提供医疗建议，诊断或治疗。
