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医疗视频: 脊椎侧弯分享 My Scoliosis Story | StephyYiwen
脊柱侧凸是脊柱具有异常曲线的病症。这种疾病可能导致患者背部背部疼痛，并且妨碍进行各种活动。
直到现在，脊柱侧凸的治疗以医学方式进行，即使脊柱侧凸患者也可以做其他有助于治疗脊柱侧凸的事情。以下是您可以使用这种方法治疗脊柱疾病的其他方法。
瑜伽运动可以帮助治疗脊柱侧凸
应用于脊柱侧凸患者的治疗通常是多种多样的，有手术，治疗和药物消耗 - 以减轻疼痛。这取决于每个患者脊柱的状况。
然而，现在患有脊柱侧凸的患者 - 尤其是轻度水平 - 可以尝试锻炼以改善脊柱的形状。同时，并非所有运动都可以由经历脊柱侧凸的人来完成。因此，你可以尝试做瑜伽来治疗脊柱侧凸。
瑜伽如何帮助脊柱侧弯患者
哥伦比亚大学内外科医学院的研究人员进行的一项研究发现了治疗脊柱侧凸的新方法。该研究报告发表在“健康与医学全球进展”杂志上，该研究表明，运动，特别是瑜伽在帮助脊柱侧凸等脊柱疾病患者方面非常有效。
在这项研究中，专家邀请了多达3万名参与者，其中包括经历过脊柱侧弯的儿童和青少年，并且已知使用缓冲紧身胸衣。这种缓冲紧身胸衣是经历脊柱侧凸的人的治疗之一，因此他们的脊柱是直的和正常的。
该研究的结果指出，在患有脊柱侧凸的患者中，多达32％的患者恢复了接近正常的脊柱形状。这是每天至少1.5分钟的瑜伽运动持续6周的结果。
而在其他患者群体中，已知脊柱的形状在连续3天做瑜伽并持续较长时间后变得更好。
瑜伽的好处除了矫正脊柱的形状
本研究中应用的缓冲束缚疗法要求患者在3-4个月内使用该装置约40个疗程。当然，与瑜伽相比，这种疗法可能会更累人。
瑜伽运动很简单，一天内不需要太多时间，患者可以依赖瑜伽运动作为治疗脊柱侧凸的新治疗方法之一。此外，这种瑜伽运动有助于增加灵活性，使您更容易调节呼吸，增加耐力，甚至帮助您减肥。
瑜伽有效克服脊柱侧凸
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