内容:
- 医疗视频: 中老年人請記住：營養比運動更重要！
- 1.添加照明
- 2.安装 栏杆 固体
- 3.在浴室里放一个座位
- 4.用马桶座替换蹲式马桶
- 5.试试一楼的卧室
- 6.调整床高
- 7.避免光滑的地板或垫子表面
- 8.在房子的每个角落都提供手电筒
- 9.将铃铛放在栅栏或前门上
- 10.使用它 计时器 做饭
- 11.避免使用玻璃或陶瓷餐具
医疗视频: 中老年人請記住：營養比運動更重要！
对于老年人（老年人）来说，跌倒或撞伤可能是致命的。所以，如果您年迈的父母或亲戚仍坚持单独呆在家里，您需要做出各种调整。这样老年人可以独立生活，你也会变得更加平静。从哪里开始，是吗？如果您的父母或老人独居在家，您必须确保以下十一项事项。
1.添加照明
父母的视力会随着时间的推移而减少，尤其是在晚上。所以，确保房子里的所有房间足够亮。安装额外的灯，特别是在需要最大照明的地方，例如在厨房，浴室和起居室。如果灯光不够亮，老人可能会误读药物的剂量或香料的类型。
2.安装 栏杆 固体
栏杆 或需要一个手柄来保持平衡。安装坚固的栏杆，特别是在浴室和其他重要的地方。例如，如果房子里有台阶。
3.在浴室里放一个座位
为了不容易疲劳和失去平衡，在浴室提供一个座位。不要让老人坐在马桶上，因为它很滑。如果可能的话，这个座位足够强大并且有一个靠背，所以当试图起床时座位不会移动，因为它很滑。为了帮助老人坐下并站立，将栏杆安装在座椅侧面。
4.用马桶座替换蹲式马桶
如果你父母家里的所有这些都使用蹲式马桶，请用恰到好处的马桶代替。这是因为蹲式厕所对老年人来说风险更大，更不舒服。
5.试试一楼的卧室
如果老人独自居住，请将卧室和浴室移至一楼，这样就无需在没有帮助的情况下上楼梯。我们建议所有主要空间（通常用于活动）都位于一楼。二楼可用于存放货物或客房。
6.调整床高
确保您的亲人可以上床睡觉并安全醒来。为此，最好安排床，不要太低，不要太高。如有必要，请更换旧床架。根据医学外科护士学会期刊的一项研究，老人床应该是关于膝盖高度的。
7.避免光滑的地板或垫子表面
为了不轻易滑倒，请尽量使地板表面或垫子不滑。木地板和陶瓷地板比大理石地板更安全。但是，要解决这个问题，您还可以安装质地相当粗糙的地毯。还要确保垫子牢固地固定在地板表面上。
8.在房子的每个角落都提供手电筒
为了在电力故障等紧急情况下为老年人做好准备，在房子的每个角落准备一个手电筒和应急灯。从卧室，浴室，厨房，餐厅，起居室到车库。教你的亲人操作手电筒和应急灯。例如，如何为电池充电或如何打开和关闭应急灯。
9.将铃铛放在栅栏或前门上
随着时间的推移，老年人的听力会减弱。所以，在房子的栅栏或前门上放一个响亮的铃声，以便老人在有客人时仍能听到。
10.使用它 计时器 做饭
虽然看起来微不足道， 计时器 烹饪时防止火灾或烧焦是非常重要的。因为在厨房里留下食物或开水时老人可能更容易忘记。总是提醒家长使用 计时器 每次打开炉子，烤箱或食物加热器（微波).
11.避免使用玻璃或陶瓷餐具
来自玻璃或厚陶瓷的餐具，如盘子，杯子，碗和勺子，更重，更容易破碎。这是造成伤害的高风险。所以，如果老人独自生活，可以使用薄而轻的三聚氰胺，塑料或陶瓷餐具。
