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医疗视频: 牛奶、豆奶百百款！怎麼喝孩子才會長得好？《請你跟我這樣過》 EP1265 完整版 何妤玟 朱海君
毫无疑问，您可能会经常听到豆浆的无数益处。在此基础上，不少家长开始考虑将牛奶用豆浆替代甚至替代他们的孩子。等一下，实际上你能不能，是的，给孩子喂豆浆？
牛奶和豆奶的营养成分不同
在开始为儿童提供豆浆之前，首先应该看一下牛奶和豆奶的营养差异。如果牛奶直接从母牛挤奶，那么你可能已经知道的豆奶是从果汁中加入的纯大豆加工而成的。
两种牛奶的显着差异在于它的一些营养成分。一杯不加糖的豆奶通常含有大约80-100卡路里，而牛奶可以达到150卡路里。
同样，豆奶中其他营养素的含量较低，即4克（克）碳水化合物和4克脂肪。虽然一杯牛奶可以提供12克碳水化合物和8克脂肪。即便如此，两种牛奶中的蛋白质含量几乎是相等的，牛奶中的蛋白质含量高达8克，豆浆中的蛋白质含量高达7克。
因为豆奶来自植物（植物），所以这种类型的牛奶肯定具有低饱和脂肪，高纤维和无胆固醇。不幸的是，豆奶中钙和维生素D的含量并不像牛奶那么多，牛奶以其丰富的骨骼强化营养素而闻名。
你能用儿童用豆浆替代牛奶吗？
美国的FDA，相当于印度尼西亚的BPOM，说如果你想为儿童提供豆浆并不重要。因为，豆奶可以替代那些对牛奶产品中常见的乳糖含量过敏的儿童。
如果你不给婴儿喂牛奶，就不必担心副作用，因为到目前为止还没有发现报告给孩子喂豆奶的不良影响。事实上，可以说，在非常健康的健康页面上报道，没有特别的差异表明给予牛奶加豆奶的儿童的成长和发育。
所以重点是，如果你想将牛奶与豆浆相交，那真的没关系。需要注意的是，如果您真的打算将儿童牛奶的日常消费量替换为全脂豆奶，您应该与您的儿科医生进一步协商以获得最佳解决方案。
不无道理，因为博士The Baby Book的作者William Sears不建议将豆奶作为儿童的主要牛奶摄入量。据他介绍，大约30-50％的对牛奶过敏的孩子通常也会对豆奶过敏，尽管并非总是如此。
重要的是要记住，实际上，当给予豆奶时，对牛奶过敏的孩子仍然可能更安全。再说一次，这取决于每个孩子身体的状况。
小心，豆浆也会引起过敏
就像牛奶一样，豆浆也会给你的小孩带来各种健康风险。豆奶中的蛋白质被认为是过敏症状的原因，例如恶心，呕吐，皮疹，腹泻，腹痛等。
因此，在为儿童提供豆浆之前，请确保您的宝宝对所有大豆食品和饮料产品没有过敏。
