内容:
- 医疗视频: 《生活提示》 孩子的书包 您选对了吗？ 20180905 | CCTV
- 儿童选择书包与父母的选择
- 为孩子选择有利于身体发育的书包的提示
- 选择最合适的型号
- 选择合适的包尺寸
- 1.书包的内容不应太重
- 2.必须按照规定穿着书包
医疗视频: 《生活提示》 孩子的书包 您选对了吗？ 20180905 | CCTV
虽然目前搜索学习资源的方法大多使用互联网，但是，在教室学习，大多数学校仍然采用传统方法，即要求学生携带教科书，笔记本，学校作业书和家庭作业书。试着算一下，一个科目有4种类型的书，每天孩子可以得到3-7种科目。也就是说，孩子每天携带大约12-28本书，更不用说在书包中提供用品，饮料瓶，笔记本电脑（如果需要），书写场所和其他物品。
想象一下，孩子的书包每天都有多重？
儿童选择书包与父母的选择
为父母和孩子选择合适的书包很有挑战性。对于儿童来说，书包必须遵循潮流，适合使用，并且看起来很酷。的确，也许父母希望自己的孩子能够自由地表达自己。但是，请记住，书包不仅仅是为了款式。在确定孩子将使用的书包时，父母需要混合使用，所以除了看起来很酷，书包也很舒适，对孩子的健康是安全的。
请记住，儿童因书包受伤可能不是脊柱侧凸。如果穿着太沉重的书包，那个小小的人不会受到脊柱侧凸的威胁。然而，他可能会出现扭伤，拉伤，背部和肩部裂缝以及瘀伤。儿童很容易受到这些伤害，因为他们仍处于婴儿期。因此，父母真的需要引导孩子选择最合适的书包。以下是您可以选择孩子的书包的提示。
为孩子选择有利于身体发育的书包的提示
选择最合适的型号
这是儿童健康的理想书包模型：
- 确保袋子有柔软的吊带。与使用吊带袋（仅有1个吊带）相比，孩子使用背包（背包）更好。坚硬的吊带会导致肩部不适。
- 选择一个背着衬垫的背包。这有助于增加舒适度，避免让孩子被孩子手提袋中的尖锐物品刺穿，例如钢笔，铅笔或没有插入笔筒的边缘标尺，然后刺穿孩子的包。
- 选择一个包含许多部件的包。不要忘记指导孩子，以免他们将所有物品堆放在袋子的一个部分。这有助于平等分担儿童所承担的负担，而不是单方面分担。
- 此外，您还可以选择一个有绳子系在腰间的包。这有助于将负担分散到整个孩子的身体。
- 虽然已经在初中或高中的孩子很少想要使用这种类型的包，但如果儿童书包的内容非常重，那么轮式包是正确的选择
选择合适的包尺寸
为降低受伤风险，为孩子选择合适的手提袋尺寸非常重要。根据博士乔治亚健康科学系统的儿科医生和青少年凯瑟琳·麦克劳德（Kathryn Mcleod），儿童书包的最大尺寸是儿童背部的75％。或者换句话说，最多一个孩子的书包沿着腰部到肩部。
1.书包的内容不应太重
专家建议，儿童书包的重量不应超过儿童体重的15％。理想的实际上是孩子体重的10％。因此，假设您的孩子体重30公斤，那么您孩子书包的重量最好是3公斤，或最多4.5公斤。如果孩子不得不弯腰带上书包，可以立即看到对孩子来说太重的书包。如果他真的要携带整本书，鼓励孩子拿出1-2本最厚的书。
2.必须按照规定穿着书包
如果孩子已经迟到了，上学迟到了，他通常会用一只手匆匆抬起书包，肩上戴一根吊带。这不好做。提醒您的孩子稍微弯曲膝盖，然后当孩子从桌子上抬起包时让他的腿承受负担。用双手抬起书包，检查书包的重量，然后立即将它扔在肩上。这些步骤可以降低受伤风险。
扔两个吊索而不是一个吊索是非常重要的。如果它只被扔在一个肩膀上，这可能导致负担仅由身体的一部分承担，并且可能导致颈部，肩部和背部的肌肉疼痛。还要确保吊带不要太紧，但不要太松。
将最难的书放在最靠近孩子背部的地方。因为，最重的物体需要身体上最依赖的物体。
如果按照规定穿着，孩子的书包可以由孩子的身体很好地承担，而不会有伤害孩子的风险。
另请阅读：
- 父母喜欢打孩子的负面影响
- 孩子睡觉时右高是否正在增加？
- 如果幼儿喝太多牛奶会有什么结果？
