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医疗视频: 工作的心態【館長】人生教室
错误的思维模式是许多人想要试图从工作中休息时陷入工作狂习惯的原因。然后，什么样的心态让很多人发疯（工作狂）以及如何克服它？找出本文中的答案。
错误的思维模式让人发疯
虽然过度的工作通常被认为是好的甚至是赞赏的，但是在正常范围之外工作的人会引起各种问题。以下是让很多人发疯的一些心态：
1.一直在等待“正确的时间”
大多数工作狂经常等待正确的休假时间，或者只是休息一下窒息任务。不幸的是，正确的时间永远不会到来您无需获得合适的时间，而是可以获得额外的项目或任务，以鼓励您继续工作更长时间。
解决方案： 不要希望适当的时间过来，而是要勇敢。有些人认为休息会增加更多的工作量。虽然许多其他人在他们停止工作时害怕失去黄金机会。
如果你是那种在你停止工作时害怕失去黄金机会的人，那就试着想一想跳过一些机会并不是一个致命的错误。可以退一步进一步跳跃。永远记住，当你撤退时，你会抓住很大的机会获得更好的位置。
同时，如果你因为害怕工作会积累更多而继续工作，你应该首先找出你真正想要追求的东西。因此，您的工作量和期望将更有意义。始终认为你所做的工作必须值得你得到的。知道只要你能管理你的时间，休息就不会总是使你的工作成倍增加。
如果它不起作用，我的职业生涯将被摧毁
对于患有冒名顶替综合症的人来说，工作狂是他们保护职业生涯免受破坏的唯一途径。 Imposter综合症本身就是一种心理状态，在这种情况下，一个人感到不值得取得他所取得的成功。
大多数患有这种综合症的人实际上感到焦虑，好像有一天人们会知道他只是一个无权承认他所有成就和成功的骗子。这就是为什么许多患有这种综合症的人工作更加努力，以至于他们不被视为欺诈者。
解决方案：为了保持事业成功，你确实需要努力工作。然而，工作狂使你太难以工作到忘记一切的地步是错误的思考。
仔细想想，是什么让你工作狂。因为，过多的工作通常被解释为一个人无法管理时间的迹象。
此外，太多的工作也可能表明你的组织能力差，所以你无法区分哪些事情应该优先考虑哪些事项不是。
3.相信通过增加工作可以提高工作效率
在做一些危险的事情时，许多人认为他们是很好的选择。例如，当您在玩手机时开车。当你开车时可以玩手机时，有些人认为自己很棒，因为不是每个人都能做到这一点。同样的想法，工作狂认为即使工作真的堆积起来，他们仍可以继续高效地工作。
解决方案： 记住，你和人类一般都是一样的。工作时间过长会降低耐力，从而影响工作效率。你辛苦挣来的工作的结果往往徒劳无功，而不是获得最佳结果。因为你在工作时不是最佳的。
4.不工作时感到焦虑
习惯于大量的工作，工作狂通常会在有一天不工作时感到陌生。很少有工作狂过度焦虑不堪重负。不幸的是，他们中的大多数人都将这种焦虑视为他们必须继续工作的标志。虽然这是错误的想法。
解决方案： 知道你不工作时出现的焦虑是暂时的，这是正常的。是的，从以前过度工作到暂时停止工作的行为改变会使你的身体出现焦虑的迹象。
所以，这种焦虑并不表示你做出了错误的选择，而且你必须更多地工作。坚持原来的计划，让自己的情绪得到改善。
