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医疗视频: 女性如何克服“第一次”的恐惧心理
早泄可以使男人不自信，紧张或失去性欲。因此，现在有很多补充剂或草药，他说这对早泄是有效的。 事实上，有更安全，更有效的方法可以帮助你在做爱时控制射精 - 只需要信任它！
只适合任何人，但不要只信任任何人。来到离您所在地最近的心理学家办公室，并将所有投诉都泄露出去。是的，s除了没有副作用之外，与心理学家进行咨询的结果已证明是持久的。确实b怎么地狱，心理学家如何通过治疗帮助你克服早泄？这是完整的解释。
你早泄的心理原因
据专家介绍，早泄的原因有两种。第一个是心理因素，第二个是生理因素，如神经失调，某些疾病（如糖尿病）或不平衡的激素。
那么，如果你经历过激素治疗等治疗但结果尚不存在，那可能是一个心理因素。 早泄可能发生，因为你太焦虑，太兴奋，没有信心，感到内疚，或者因为你害怕早泄本身。因为，精液的排出是由大脑控制的，这些器官既能调节人的情绪，也能调节人的心理状态。
还有一些人经历过早泄，因为他们受到创伤，性生活经历不佳，与伴侣有问题，或因抑郁症。 因为大多数射精问题源于一个人的精神状态，克服它们的最佳方法之一是在精神科医生的帮助下。例如，精神科医生（精神科医生），治疗师或心理学家。
如何“倾诉”心理学家可以帮助克服早泄？
通常对付早泄心理学家使用认知和行为治疗方法（认知行为疗法， 缩写为CBT）。因为，这种疗法经常被证明是克服各种心理问题的最有效方法。 CBT的重点是改善（认知）思维模式以改变行为（行为).
希望，参与这种疗法的人能够使用治疗师教授的技术来延迟射精。 更具体地，考虑通过以下CBT心理疗法克服早泄的步骤。
1.改变消极思维模式
首先，您和治疗师将寻找引发早泄的根本原因。您可能会被问及您的童年经历，性经历和您所感受到的情绪。从那里你会发现早泄的原因。 例如，因为所有这些时候你总是害怕失败或被认为是坏事。无论是在性爱期间还是在日常生活中。
结果，在不知不觉中，你的大脑“工作太辛苦了”，并在发生性行为时匆匆忙忙。大脑不会害怕被认为无法勃起或射精，而是命令你的性器官射精，即使它太快了。 在治疗师的帮助下，你会意识到对失败的恐惧心态是错误的，也是弄巧成拙的。方法是多种多样的，您可以写日记或向治疗师发出投诉。
2.与合作伙伴建立更密切的关系
接下来，系统会要求您评估与合作伙伴的关系。因为，所以你更放松，能够享受性生活，你和你的伴侣必须有紧密的联系。 然而，如果你不能相信你的伴侣，或者在这段时间你的伴侣经常嘲笑你的性问题，那么克服早泄肯定是非常困难的。
因此，治疗师可以帮助您改善与伴侣的关系。例如，教导您诚实，公开，有效地与您的伴侣沟通。治疗师还可以邀请您的伴侣参加几个疗程。这样，您的合作伙伴就知道如何支持您克服此问题。
3.训练行为改变
请记住，CBT不是即时治疗。没有可以克服早泄的即时药物。你必须坚持不懈，并且有很高的改变意愿。为了实践行为改变，您将学习各种技巧来排斥负面思维模式并控制自己
例如，当发生性行为时出现焦虑或紧张。你可以深呼吸一下，远离焦虑。这样，你就能更好地延迟射精。 每当负面想法困扰你时，你也可以灌输积极的心态。例如，提出性别不是能力问题的建议。无需向您的伴侣证明任何事情。重要的是你如何与他一起享受亲密的时刻。
