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医疗视频: 要不要化療！腫瘤院長患癌後，說了5句大實話！(小陳世界)
宫颈癌治疗结束后，您可能想到的第一个问题是如何继续作为癌症幸存者生活。如果您没有自己的答案，这里有一些方法可以帮助您作为新人享受未来几年。
癌症治疗结束后该怎么办
与您的癌症护理团队一起进行后续检查
与您的护理团队定期讨论确实有帮助，因为它有助于控制您的治疗后的状况。让您的专业团队了解您的感受和奇怪的迹象，这些迹象表明癌症复发的可能性。当医生和护士按时收到您的信息时，这将使他们更容易治疗并为您提供正确的治疗。他们会及时考虑负担得起的行动，以防止事情变得更糟。与您的团队进行后续检查是各方获得安心的一种方式。
吃健康的食物
健康的饮食对于癌症幸存者来说非常重要。除了帮助恢复健康外，健康饮食还可降低患心脏病，高血压，肥胖和糖尿病的风险。科学指导的饮食将有助于您的身体健康。以下是营养学家的一些建议：
- 多吃新鲜水果和蔬菜，天然（未加工）乳制品，全谷物和其他低脂肪蛋白质。最好每天至少吃2.5杯水果和蔬菜
- 添加健康脂肪，包括主要含在鲑鱼中的ω-3脂肪酸
- 选择饱和脂肪含量低的蛋白质，如鱼类，低脂肪肉类，鸡蛋，坚果，种子和豌豆
- 添加足够的维生素到你的身体
- 避免加工食物和红肉尽可能多
学习如何克服负面情绪
愈合患者可能会受到许多不良压力，焦虑，抑郁和对癌症复发的恐惧的负面影响。这种疾病确实引起其他疾病。这可能导致新的身体问题，例如失眠，头痛和胃病。因此，您必须参与一些活动来克服这种感觉。日记，加入支持团队和练习放松技巧对于让您感觉更好有用。
饮酒只是自然的，或根本不饮酒
如果您有饮酒的欲望，请尽量限制饮酒。对于健康的成年人来说，这意味着所有年龄段的女性和65岁以上的男性每天最多一杯，65岁及以下的男性每天最多两杯。
酒精是硬币的两个不同方面。每天喝一杯可以降低患心脏病的风险。另一方面，酒精也会增加某些癌症的风险，包括口腔和咽喉癌。出于这个原因，饮酒时的完整政策是非常必要的。
虽然目前尚不清楚饮酒是否会导致癌症复发，但饮酒会增加患二次原发癌的风险。
考虑饮酒的好处和风险，并咨询医生。
保持健康的体重
每位患者在治疗后必须考虑体重并需要适当调整。与您的医生讨论，找出适合您的体重和实现它的最佳方法。很明显，你的体重与你的饮食直接相关。您必须根据营养师和医生的指示在您的部分添加或删除某些类型的食物。在专家的帮助下，您可以控制通常由癌症治疗引起的恶心，疼痛或其他副作用。
遵循这些建议，您可能会对其他结果和好处感到惊讶。这些简单的步骤可以改善您的生活质量，加快您成为幸存者的过渡。治疗可以帮助你战胜癌症，而健康的生活方式可以防止你的宫颈癌反复发作。
