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医疗视频: 糖尿病肾病该怎么治疗？医生指出了5条
重要的是要明白，如果您患有高血压，您也有患肾病的风险。肾病与高血压或高血压有什么关系？请考虑以下解释和预防。
高血压和肾病之间有什么关系？
高血压或高血压会使人有患肾病的风险。因为血压过高会使肾脏中的血管受损而肾脏不能最佳地发挥作用。
如果肾脏的血管受损，肾脏可以停止过滤毒物并调节体内多余的液体。血管中的额外液体会使血压升高，因此血压升高也会使病情恶化。
肾病有哪些症状？
肾脏无法清除血液中携带的毒素，可能导致心律异常，甚至导致猝死。
不幸的是，对肾脏疾病症状的初步检测并没有多少感觉，但如果忽视它会导致更大的危险。以下是必须考虑的肾病症状：
- 尿液或尿液的颜色会发生变化
- 身体变得容易疲倦
- 由于肾脏不能除去的液体积聚，身体的某些部分会肿胀
- 腰部受伤
- 感觉恶心，气短
如何预防和治疗肾脏疾病和高血压？
有几种方法可以同时控制肾脏疾病和高血压：
定期检查家中的血压
最新的血压指南规定，如果您患有高血压和肾脏疾病，血压必须低于140/90。只是在医生办公室检查血压是不够的。
在家进行血压检查也非常重要。在家中检查血压时，不要痴迷。您不必每天每分钟检查一次血压。
最好的方法是在早上和晚餐时间检查血压，然后在午餐和第二天睡觉前检查血压。始终记录您的血压大小。
同时，还要注意：早上你的血压升高了吗？下午怎么样？也许你的血压在夜间升高。请注意，如果发生这种情况并与您的医生交谈
照顾好你的饮食
不良饮食很可能导致血压飙升。所以，你必须减少含有大量盐和加工食品的含盐食物，以便血压保持正常。
为了预防高血压和肾脏恶化，您可以选择含钾量高的食物，这些食物有助于维持稳定的血压。你可以在土豆，香蕉，鳄梨，鱼和牛奶中找到钾。
不仅如此，还建议食用低脂肪食物和纤维食物，如水果，蔬菜和全谷物。
锻炼和主动运动
运动是预防高血压的一种方法，非常有效。事实上，经常运动的人患高血压的风险低于根本不运动的人。发生高血压的低风险也会降低患肾病的风险。
为了保持血压正常，你应该每周锻炼2小时到30分钟。不需要太难的运动，只是一种放松的方式，慢跑，或只是骑自行车可以预防高血压。
有高血压可以让你患肾病
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